娛樂圈內的那些頂流明星，大都有著高顏值和絕佳的身材，所以才能駕馭住各種時尚風格，出現在鏡頭前時完美無瑕，奪人眼球。就比如蔡徐坤，1米82的大高個兒，頭小臉小面龐精緻，雙腿又細又長又直，擁有無數顏粉。
精緻的五官可以是天生的，但若想要始終保持養眼的身材，還是得後天付出超多的努力。近日蔡徐坤參加一場發布會時，他吃東西的舉動讓人得以了解他保持身材的方式。一個正常大小的蝦餃，若是普通人去吃，大概咀嚼7、8次就會吞下去，但根據網友的認真統計，他居然足足咀嚼了97下才開始吞咽，令人不得不佩服他的強大耐力。即便大家都知道細嚼慢咽更容易讓食物消化，能讓人有更強的飽腹感，且吃的總量會變少很多，不易長胖，但知道是一回事，能像蔡徐坤一樣做到就是另外一回事了。
此外，在吃燒鵝的時候，他的舉止也極其講究，用筷子夾了一塊燒鵝之後，他先是在盤子上颳了好幾次油才入口，而且放到嘴裡咬了一口之後，剩餘的部分和他吃之前大小根本沒有明顯的變化，可見他吃東西時的自律。擁有如此強的自制力，也就難怪他能常年保持好身材了。
女星穎兒如今在眾多網友看來也是擁有極其養眼的外形的，她曾經去參加一個活動，穿著簡單的黑色西裝裙，大長腿無比吸睛，站在人群中就是最為亮眼和突出的一個。而想要擁有如此令人羨慕的身材，也是需要費一番功夫的。她在那次活動中表示，自己如今保持身材的方式就是一天只吃兩餐，中餐與晚餐。
女明星口中的兩餐，大家想必也了解，與我們普通人的兩餐的分量肯定是大不相同的。她曾經曬出過自己的坐月子餐，那時才剛生完小孩沒多久，她一餐所吃的就只是半碗小米粥，半碗蔬菜和兩塊魚肉。月子餐都吃得如此清淡，這在當時還曾引起熱議。
上述主要還是穎兒保持身材的方式，而她的減肥方式，此前也多少在一些節目中提到過。她曾表示自己試過一天只吃一粒老乾媽，在很餓又很饞的時候，就粘一粒在嘴巴里嘗嘗味道，如此一來就可以熬過一天了。這不得不令人感慨，為了好身材，穎兒真的可以對自己夠狠。
這些在普通人看來極其嚴苛的減肥方式，在明星群體中卻是極其常見的，明星們的意志力有時真的超乎我們的想像。章子怡曾經在分享的vlog當中，一碗泡麵只吃4口的畫面想必還有不少人記憶猶新，而在她眼中的大餐，則是極其寡淡的清水煮豆芽，那時就已經有人在感慨不愧是章娘娘了。
張馨予也曾經透露過自己減肥的方式，從她分享的照片來看，就是一天三餐吃各種煮青菜、煮苦瓜、煮蘑菇等等，即便有時有蛋和肉，分量也是極少的。她說自己也是吃貨，但要有好的身材就是得這樣堅持。
最初路人緣極差，後來憑藉好身材逆襲的袁姍姍，對於自己的飲食也十分嚴格，有一次曬出自己的午餐，內容就只是一碗白粥與煮西藍花。
海清減肥時也很拼，有時會吃一碗不加任何蘸料的水煮西藍花和一個中等偏小的番茄作為一餐，有時一天只吃一個蘋果，更狠的時候連續多天只吃黃瓜。為了上鏡時更好看，她真的付出了太多。
此外，小S也曾談及自己的減肥方法就是餓，曾分享過一些飲食內容，胡蘿蔔、金針菇、青菜、玉米，只用清水煮，看起來根本讓人沒有食慾，但這就是她真的在吃的東西。
此外，鄭秀文也曾感慨自己有太久沒有吃飽過，劉德華二十多年不喝汽水，崔雪莉零下140度低溫減肥，馬思純為了瘦下來曾整整7天沒有吃飯……鏡頭前明星們展示出的好身材，背後包含的真的都是各種心酸苦楚，同時也令人對他們的毅力十足敬佩。最後說一句，春節快到了，每逢佳節胖三斤，希望這些明星為擁有和保持好身材的意志力，也能成為大家節後減肥的動力哦。