相信大家在日常中都接觸到蘆薈膠,它確實對皮膚有著不錯的效果,有的朋友就想知道了,蘆薈膠到底能不能吃呢?又有什麼功效呢?
蘆薈膠可以吃嗎
加工過的蘆薈膠最好別吃,但是新鮮綠色的蘆薈葉片是可以吃的。
把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉,能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者,可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙,每天2-3次,小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。
吃蘆薈有什麼好處
1、緩解便秘
現在人類的高發疾病,而且它發生以後,人們還容易出現肥胖,如果平時能適量吃一些蘆薈,就能讓便秘症狀很快好轉,因為蘆薈中含有大黃素,是一種具有瀉下作用的藥用成分,它進入腸道以後能加快腸道中消化液的分泌,也能促進腸道蠕動,縮短人體的排便時間。
2、降低血糖
糖尿病也是困擾現代人類的高發疾病,平時吃一些蘆薈就能控制血糖,預防血糖升高,也能減少糖尿病發生,因為蘆薈中含有一些微量元素鉻,這種物質可以提高人體內胰島素的活性,加快身體內糖分的代謝與分解,而且它還能修復受損的胰島細胞,促進胰島素分泌,能讓過高的血糖降下來。
3、延緩衰老
延緩衰老也是人們吃蘆薈的重要好處之一,因為蘆薈中含有大量粘液性物質,這些粘液中不但含有豐富的蛋白質,還含有一些天然多糖,它們被人體吸收以後,可以提高人體組織細胞活性,提高身體各器官功能,能讓它們處於一種年輕的狀態,總而也就起到了延緩衰老的重要作用。
4、治療胃炎胃潰瘍
平時適量吃一些蘆薈,還能有效治療人類高發的胃炎與胃潰瘍,因為蘆薈中含有豐富的煙酸和維生素B6,它們都具有明顯抗炎作用,長期食用,是能起到很好的改善效果。