江蘇的一位小夥伴說自己得了一種怪病，說自己的心臟會停止跳動，停止跳動的時候他感覺自己快要死了一樣。這種瀕臨死亡的感覺讓他覺得很恐怖。可是去醫院檢查也沒有冠心病，檢查不出所以然來。但是心臟停止跳動的這種感覺他常常有，不是他想像出來的，是他把手按在胸口上感覺出來的。這讓他很痛苦。
我說，你那不是心臟停止跳動，心臟停止跳動你怎麼可能現在還跟我說話？你那是心臟驟停，西醫叫早搏吧，就是跳動幾下突然停了一下，一會又開始跳動。
他說，對對對。大概跳動八九下的時候停了一下，每當這個時候我就會想，這一次會不會真要這麼過去了。可是我還不想這麼早死啊，我還有好多事沒有做呢。醫院雖然說沒有生命危險，但我總覺得身體有問題，搞不好哪天心臟多停個幾秒我就一命嗚呼了呢。所以心裡老想著這事，搞得最近睡眠也不好。所以，想問問我這個早搏，中醫有什麼方子可以調理一下呢？
這種情況現在的人很多人都有，早在兩千年多年前張仲景就發明了一個方子，專門治療你這種病，你可以讓當地的中醫根據你的自身情況抓幾副藥吃吃。
大概一個月後這位小夥伴跟我說，太感謝你了，我上次聽你的話找了一個中醫開了中藥，喝完後感覺早搏好多了，基本上消失了。最近出差，一時忙起來忘了感謝你了，真不好意思。
其實不用感謝我，這是張仲景的方子，我不過是借花獻佛罷了，不過真要提醒你一下，做什麼事不要太拼了。心臟之所以驟停其實就是想告訴你，心臟太累了，需要歇歇了。
心衰的7個預警信號
感到難以入睡
心衰會打斷正常呼吸，阻止大腦供氧。會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒，使人驚醒，這種感覺通常在坐起來幾分鐘後消失。
感到情緒低落
心衰患者患抑鬱症是正常人的2~3倍！這主要源於他們對自身健康的憂慮，擔心拖累家人，並終日受到心衰症狀的困擾。
止不住的咳嗽
心衰常常伴有持續的咳嗽和氣喘，這也是肺部液體積聚的另一個結果。咳喘的加劇通常是心衰加重的表現，也是患者需要及時就醫的警示。
睡覺要再加一個枕頭
心衰患者躺著時，因為肺部有液體積聚，會感覺呼吸困難。為了緩解這種情況，建議多加一個枕頭，支撐身體到一個相對垂直的位置，有助於呼吸並感覺舒適。
想在屋裡也戴上手套
心衰患者會感到渾身發冷，手腳冰涼。這是因為他們體內大多數可用血液都流向了大腦和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有規律的按摩可以促進血液循環。
連遛狗的力氣都沒有了
氣短和體力差是兩種常見的症狀。許多病人在活動短短几分鐘後就會上氣不接下氣。這是由於心臟功能降低，使流通到肌肉和組織的血液減少所致。
鞋不合腳了
腳和腳踝腫脹也是常見症狀。這是由於心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候，平躺休息一會兒就可以緩解。對於持續腫脹，或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤)，就需要及時就醫了。
7個習慣幫你護心
監測三高
心血管事件鏈是從沒有疾病風險到血管損傷、冠狀動脈粥樣硬化，再到心肌梗死、心功能衰竭。
一旦有了風險暴露，就意味著在心血管事件鏈中向過早死亡奔跑。人如果控制好「三高」，應該可以活到100~120歲。
建議老人平時在家勤測量血壓、血糖等，如果經過嚴格的生活方式干預，血糖、血脂、血壓仍未達標，需儘早在專業人員指導下啟用藥物治療。
定期體檢
一般人每兩年進行一次健康檢查即可，40歲以下且有心臟病家族史，以及75歲以上者，建議每年做一次體檢。
戒菸戒酒
吸菸者心血管病發病率是不吸菸者的2~3倍。
研究顯示，戒菸對預防心血管病復發的作用占40%，戒菸24小時，心血管系統就開始受益，血壓下降、心跳變緩，發生心肌梗死等心血管意外的風險隨之降低。
此外，飲酒量越大，高血壓的發生風險就越大，因此還應少喝酒。
多做運動
不少人認為，心臟不好就應多休息，避免運動。
事實上，規律的運動可降低心血管病死亡風險，與不運動的人相比，每周做中高等強度運動的人，缺血性心臟病和腦血管病死亡風險分別下降64%和63%。
即便是心血管病患者，每周運動時間增加3小時，心血管疾病死亡風險就能下降31%。
需要提醒的是，鍛鍊應以有氧運動為主，比如慢跑、步行、騎車等，不科學的無氧運動可能起到反作用。
保證有氧運動且適量，可從4個方面判斷：
- 運動時心跳加快但不胸悶；
- 運動中不喘還能吹口哨；
- 運動後半小時微微出汗但不累；
- 運動次日不感到疲勞。
「三高」人士或其他有潛在心臟病風險的人，要注意運動強度，最好在開始規律鍛鍊前諮詢專業人士，根據自身情況，評估運動強度和安全性，以防運動不當發生意外。
低鹽飲食
《新英格蘭醫學期刊》刊登的一項研究指出，全世界每年有160萬人死於高鹽飲食引起的心血管病。
建議烹調時少用鹽和醬油，可試著用香料或其他天然調味品代替，例如大蒜、姜、百里香、檸檬草等。
多吃水果
中國慢性病前瞻性研究項目對我國50萬人群的調查表明，與不吃和很少吃水果者相比，每天吃水果的人心血管病死亡風險低40%，糖尿病發病風險低12%。
控制體重
超重和肥胖是心血管病的主要危險因素。
中國營養與健康調查表明，身體質量指數【BMI=體重（kg）÷身高的平方（㎡）】與高血壓發病風險呈顯著正相關。
控制體重，特別是青少年肥胖，可降低心血管病發病和死亡風險。