隨著乳腺癌的高發，乳房保養備受女性青睞，乳房精油按摩、熱療藥敷等成為不少美容院、養生館的主打項目。可通過這些保養手段真的能讓乳腺增生或乳房腫塊「散開」嗎？
「重視乳房保養本是件好事，但乳房按摩等不恰當的保養手段可能會讓好事變壞事，因按摩誘發難治的慢性乳腺炎，甚至按摩後乳房更加不適查出乳腺癌的，臨床上都時常能碰到。」醫生嘆息道。
新手媽媽哺乳結束後這樣做，
結果竟「長」出個網球大腫塊
近幾個月來，新手媽媽林女士會定期找醫生開中藥及配藥膏，且這樣的狀態還將持續較長一段時間，因為她得了難治的慢性乳腺炎，大約需要一年的時間才能根治。
「都怪自己太無知。」說起自己這次無辜生病，林女士滿滿的後悔。
2018年初，林女士當了媽媽，為了寶寶的健康成長，她不折不扣地踐行著母乳餵養。2019年初，在寶寶滿周歲之後，她決定斷奶，可初為人母的她哪裡知道，斷奶之初有些殘奶屬正常現象，絕大多數人過些日子便會逐漸消失，她為此擔心焦慮。去美容院做護膚時，被告知乳房按摩能幫助排殘奶，便信以為真，當天就購買套餐做了一次。
然而，在所謂的「按摩師」一通大力按揉之後，乳房便疼痛、紅腫。當時，所有人都沒有在意，以為不適過會就會消失。不料，過了一個晚上之後，症狀反而加劇，且之後的幾天腫痛越發厲害。林女士到當地醫院就診，醫生認為是乳腺炎，但連著用了3天抗生素也不見好轉，當她再轉到呂博士處就診時，左乳上的腫塊已「長」至網球大小。
「結合病史及相關症狀與檢查，我們考慮林女士得的是慢性乳腺炎，這種無菌性炎症用抗生素無效，治療起來比較難。考慮與大力按揉後乳腺組織被破壞有關，此外，不小心的撞擊、穿過緊的文胸也有誘發慢性乳腺炎的風險。」醫生說。
聽說按摩能「散開」乳房腫塊
女子試了三次後乳頭流血查出乳癌
相比林女士花一年時間能將毛病根治，劉女士在做乳房保養後所帶來的問題真的是令人肝腸寸斷。
幾個月前，劉女士在洗澡時無意間摸到右乳有個豆大的腫塊，內心一陣害怕，但又轉念想到馬上要來月經了，說不定這腫塊是等月經過後就會消失的那種，便決定再觀察看看。很快兩個星期過去，她摸來摸去感覺這腫塊時有時無。聽朋友說某養身館的乳房按摩能把腫塊「散開」，她就去辦了卡。
先用毛巾熱敷，再是手法按摩，第一次體驗完，劉女士覺得渾身舒暢，對此充滿了期待。可她怎麼也想不到的是，三個星期做了三次之後，她竟發現自己的文胸上血跡斑斑，再仔細觀察，是乳頭流血了。
意識到情況不妙的她找到呂博士，經相關檢查，她得了乳腺癌，所幸還在早期。比較糟的是，原本像她這樣腫瘤不大的早期患者可以做保乳手術，可她因按摩致腫瘤出血並沿著乳管流至乳頭，使乳頭內大導管也有了癌細胞，若再選擇保乳，復發風險大大增加，無奈才32歲的她最終做了全乳切除。
醫生說，類似的悲劇並非個例，但有必要跟大家明確的是，乳房保養過程中的按揉、熱療，會導致局部血供加快，如果本身就患有乳腺惡性疾病，則可能會導致癌細胞加快向外波散，比如說會通過淋巴系統，波散到腋窩、鎖骨上淋巴結，會通過血液系統，加快轉移到肝、骨、肺、腦等臟器。
有很多人都不知道
可能有的人覺得
乳房是這個樣子的
或者是這個樣子的
但在乳腺科醫生眼裡
乳房的構造更像是這個樣子的
對比一下
乳房的按摩，實際上就是捏葡萄！
建議這樣做有好處
常常有女性問，吃什么喝什麼對乳房健康好。醫生的答案是，乳腺健康與內分泌息息相關，經常熬夜、精神緊張、心理壓力大等，都可能引起女性內分泌紊亂。因此，最好的乳房保養方法就是保證充足的睡眠、保持心情舒暢。
「中醫認為，養身保健應注重五臟對五季，乳房屬肝經，而春季養肝，肝主疏泄，所以春天調養乳房最適宜，保持心情舒暢，不要暴怒，可讓乳房增生的團塊、疼痛等症狀得到明顯改善。」醫生說。
在飲食方面，應多吃溫陽之品，以助肝氣升發。同時要多食用綠葉蔬菜和水果，少食高脂肪、高熱量的食物，忌生冷、油膩、煎炸類食物，避免菸酒刺激。醫生給大家推薦了玫瑰花和白菊花兩款疏肝的花茶。
另外，至於乳房的按摩保養，醫生表示，不建議直接對乳房進行按摩，但常按按與乳房相關的膻中穴、乳根穴及太沖穴這三個穴位，每天選一個穴位，睡前花5—10分鐘揉按，長期堅持，對乳房健康有好處。
聽說乳腺癌最易盯上這幾類人？
權威專家為您解答
當身邊不斷有乳腺癌病例出現，很多女性朋友不禁疑惑道：究竟什麼才是誘髮乳腺癌的背後原因？若不幸患病，到底應該怎麼辦呢？
國家癌症中心醫生介紹，乳腺癌的發病歸根結底與雌激素有關，除了家族遺傳，以下這些原因也是誘髮乳腺癌的高危因素——
月經來得比較早，絕經比較晚
「過去的女孩14、15歲才來月經，而現在的女孩都是11、12歲就來。以前的絕經時間大概在47、48歲，可現在越來越晚，很多人55歲後才絕經。」徐兵河解釋道，「每次生理期時，乳房都會因為雌激素的分泌發生一些變化。月經來得早、絕經晚會使乳房受刺激的時間延長，就像天天開車比偶爾開車的車禍風險會高一樣，這樣一來乳房發生病變的風險就大大增加了。」
現代人日漸西方化的飲食方式
醫生指出，生活方式對乳腺癌有非常重要的影響。「過去中國人以素食為主，得乳腺癌的風險很低。但現在生活水平提高了，人們大魚大肉、有些人還愛吃高熱量、高脂肪的食品，這樣直接導致了熱量過剩，而這些過剩的熱量就會轉化為雌激素，引起代謝性疾病，乳腺癌就是其中的一種。」
壓力過大
「工作壓力太大以及運動時間不夠會降低免疫功能。」醫生說道：「女性壓力特別大後月經容易紊亂，同樣地激素水平就會被擾亂，乳腺癌的發病幾率就會上升。」
生育較晚和沒有哺乳
醫生解釋道：「在恰當的年齡懷孕和哺乳時，女性體內的激素也按部就班運作，就像在高速公路上時速100的汽車，但如果生育時間較晚或者沒有哺乳，就像高速行駛的汽車突然停車一樣，人體會出現一些異常，對激素的代謝就產生不利的影響。」
醫生特別提到，女強人患上乳腺癌的幾率比較高，「她們大多是完美主義者，往往壓力較大，往往也會推後生育和哺乳的時間。大家還是要踐行健康的生活方式，努力工作的同時也要講究勞逸結合。」
預防：多吃蔬果多運動
在日常生活里大家也要做好預防乳腺癌的工作——
飲食
食物選擇可以更有針對性。比如食用大量的水果蔬菜，有助於預防乳腺癌；生薑對女性特別好，研究已經證實生薑里的薑黃素確實能幫助女性防癌；還可以多吃西蘭花、芹菜、香蕉等，香蕉還能補充鉀離子，減輕乳腺增生期的脹痛。一項重要的研究還證實，適量地飲用咖啡也能幫助預防乳腺癌。
生活習慣
研究發現糖尿病、肥胖、吸菸、喝酒都是與乳腺癌發病緊密相關的，建議女性朋友們從年輕時開始，就要養成不熬夜、保證充足睡眠的習慣，還要保證足夠的運動鍛鍊，每周中高程度的運動要有4小時及以上。運動可稱得上是最推薦的乳腺癌預防之道，可幫助女性儘可能地排掉乳房瀦留的水鈉，緩解乳腺增生。
此外，提醒各位女性朋友切勿購買劣質的貼身衣物，因為這往往意味著材質差、設計不夠包容服帖，甚至可能殘留大量毒素和細菌，容易導致感染、瘙癢、紅腫、溢乳等問題。（綜合錢江晚報/qianjiangwanbao、浙江24小時、健康有約/gzrbjkgj、廣州日報等）