枸杞養生，所以很多人吃什麼都會加點枸杞，甚至恨不得喝啤酒的時候都會放兩顆枸杞。枸杞對人的保健作用非常大，有很多好的功效。有些人喜歡喝枸杞，是因為枸杞泡水可以增強免疫力。枸杞泡水真的可以增強免疫力嗎？什麼時候吃枸杞比較好？讓我們一起來了解一下。
枸杞泡水可以增強人的免疫力嗎？
增強人的免疫力是枸杞比較顯著的功效，也是最被人津津樂道的功效。很多人每天泡枸杞為的就是增強免疫力，提高抗病能力。有研究表明，枸杞能夠增強人的機體免疫能力，提高人的造血功能。在腫瘤治療過程中，能夠有效的抑制腫瘤細胞的生長和突變。枸杞還可以增加白細胞的數量，起到抵禦疾病的目的。所以枸杞泡水真的是可以增強人的免疫力的，不管年幼還是年老都能夠喝。
什麼時候喝枸杞比較好？
1、用眼疲勞時
枸杞有養肝明目的功效，如果感到眼睛疲勞非常酸澀，可以泡一杯枸杞來緩解眼睛不適的症狀。因為枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，可以有效緩解眼睛酸痛乾澀，並且作用時間快。所以說用眼疲勞時喝枸杞比較好。
2、工作疲勞時
因為枸杞中含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物可以補充人的能量，在疲勞時喝一杯可以讓人精力恢復，更好的投身於工作和學習之中。所以在下午工作或學習勞累的時候，泡一杯枸杞水，既有保健的功效，還能讓人緩解疲勞，提高下午的學習工作效率。
3、想要補腎傍晚喝
枸杞的滋陰補腎效果非常好，想要補腎的人一定要多喝枸杞。因為腎經最活躍的時間是在下午的5：00~7：00，因此在這個時間段要多喝枸杞，補腎的效果能夠達到最好。
想要養生的人可以每天喝杯枸杞泡的水，既經濟實惠又功效多多。不過也不是每個人都適合喝枸杞的，這點要注意，喝之前一定要了解一下看自己是否屬於不建議喝枸杞的人群。