安全期是和每個人的最長周期、最短周期、經期開始時間有關。安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮的第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
經常會聽到安全期計算法，比如類似「前7後8」或者「前3後4」這樣簡單的估算，安全期的原則上聽上去似乎是挺靠譜的，但是實際上所謂的理想狀態並不存在，所以計算起來也是會面臨著很多的困難，而且安全期也並非安全，同樣會出現意外懷孕的現象。
安全期並非安全，是因為，不是所有的女性都會有規律的排卵，即使是有規律排卵的女性，生理周期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而有波動，即使是在安全期也是難眠寶的安全的準確性，因此，在安全期也要做好避孕措施。
此外，其他因素也是會影響到安全期的計算，安全期一般是根據女性自己觀察到的月經周期來計算的，實際上陰道出血並不一定是真正的月經，也可能是排卵期出血的其他情況，也會導致安全期計算不準確而出現避孕失敗的現象。
安全期避孕不僅實施起來會遇到麻煩，最終的效果也並不理想，因此即使是在安全期，也要做好安全避孕的措施，如果只是使用較簡略的計算方法來避孕，或者自身生理周期不規律，失敗率就會大大增加。
為了避免出現意外懷孕，在安全期也要做好避孕措施，想要達到正確的安全避孕，就要走出一些傳統的誤區，通過可靠性來進行避孕比較靠譜，比如說安全套。另外，避孕類藥物也該少吃。
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