如今，市場上口腔清潔產品眾多，有些已成網紅、受到大肆追捧。那麼，這些價格顯著高於普通潔牙產品的「後起之秀」，是被誇大宣傳，還是確有其效？
電動牙刷值得買嗎
電動牙刷的原理是利用高頻振動的機芯帶動刷頭，通過高速振動的刷毛與牙面的機械摩擦清除牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑。與手動牙刷相比，電動牙刷具有這些優勢：
★更易達到刷牙的清潔效果。刷牙看似不難，但要達到理想的清潔效果需要一定技巧，很多時候人們掌握不好牙刷的位置、角度及刷牙的方向和力度。使用電動牙刷相對容易很多，高頻振動的刷頭更易產生足夠的摩擦力，因而其去除牙菌斑的效果更佳，還能減少不當刷牙方式對牙齒產生的磨損和對牙齦的刺激。
★有助於預防牙齦萎縮。電動牙刷刷毛的顫動對牙齦組織具有良好的按摩效果，能促進口腔的血液循環。
★增加趣味性。一次刷牙只有幾分鐘，但重複的動作讓人覺得枯燥，電動牙刷的振動能讓刷牙變得有趣起來。對不太喜歡刷牙的兒童，這能引發對刷牙的興趣。
但是，電動牙刷也有不足：
●價格較高，且攜帶不便。由於電動牙刷的製造工藝比手動牙刷複雜，所以價格也比手動牙刷高。而且其需要充電、重量較重、體積較大，攜帶相對不便。
●電動牙刷的頻率和力度相對固定，兒童如果不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，甚至引發牙周炎、牙齒脫落等。兒童若需使用電動牙刷，應選擇兒童專用款。
●使用時有噪聲，且易從手中滑脫。電動牙刷在使用過程中會產生較大的聲響，年紀較小的兒童可能難以接受。此外，使用過程中產生的振動容易使電動牙刷從手中滑脫，增加了劃傷口腔黏膜的可能性。
漱口水需要用嗎
漱口水分為非處方漱口水和處方漱口水。非處方漱口水是人們在超市就能購買到的，其主要成分包括除味劑、抗菌劑和口氣清新劑等，一般用於口腔的日常清潔護理，無須特殊指導。
處方漱口水則是在醫生指導下使用的漱口水，具有這些特點：
★含有某些藥物（如三氯生、西吡氯銨等），具有抑菌作用，能抑制牙菌斑形成，減輕牙齦炎。
★含有氟化物，有一定防齲效果。
★含0.5%普魯卡因，對口腔潰瘍等引起的疼痛具有止痛作用。
★含有焦磷酸鹽、過氧化氫，有美白牙齒的作用。使用這類處方漱口水需要遵循醫囑，不適用於一般人群的日常口腔清潔。
日常使用的非處方漱口水具有這些優勢：
★能清潔口腔內各個部位，尤其是牙刷難以刷到的部位，減少牙菌斑。
★操作簡便，清潔快速，適用於不方便刷牙的場合，比如旅途中。
★能迅速清新口氣。
但是，使用漱口水不能代替刷牙。因為沒有對牙齒的機械摩擦，漱口水難以完全清除附著在牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑。而且，一些漱口水對口腔黏膜的刺激性較大，容易引起不適。還要強調的是，很多人使用漱口水的方法不正確，難以真正地發揮效用。
那麼，如何使用漱口水才能最大程度保護口腔呢？漱口的最佳時機是餐後，因為進食半小時後口腔內的細菌是最多的，在此時間段內使用漱口水效果最好。一天最好不超過三次（早、中、晚飯後各一次），頻繁使用漱口水會抑制口腔內正常菌群的生長。
使用漱口水的正確方法是：將約10毫升的漱口水含在嘴裡，頭上仰，唇閉緊，上下牙可稍微張開，然後鼓動兩頰及唇部，利用腮部肌肉的運動輕輕加壓，同時運動舌，使漱口水能在口腔內充分接觸牙面、牙齦及黏膜表面，並使之通過牙縫，讓水在口腔深部發出「咕嚕咕嚕」的聲音，持續約1分鐘，這樣才能達到清潔口腔的目的。用漱口水漱完口後，無須再用清水漱口，半小時內避免進食。
水牙線值得買嗎
沖牙器又稱水牙線，能通過噴射出的脈衝水流去除牙間隙內的食物殘渣和軟垢。其噴射出的高壓水流還可進入牙齦下，有利於阻斷牙齦下細菌的定植和繁殖。這水流對牙齦也有一定的按摩作用，能促進血液循環，減輕牙齦和牙周組織炎症，減少口腔疾病的發生，維護牙齦組織的健康。
與牙刷不同的是，沖牙器能有效清潔刷毛難以清潔的部位。同時，沖牙器利用水流的壓力和衝擊力清潔牙齒，能有效減少手動潔牙導致的機械摩擦，
避免損傷牙齦。使用沖牙器的最佳時機是餐後，因為進食後牙面及牙縫間的食物殘渣和軟垢是最多的。餐後刷牙配合使用沖牙器效果更好。需要注意的是：
●沖牙器不能代替刷牙，刷牙仍是目前最重要、且不可取代的潔牙方法。
●沖牙器不能代替牙線。牙線通過幾次移動牽拉的力量，能徹底清除牙縫之間的食物纖維，而沖牙器不能。
●沖牙器不能代替洗牙，牙菌斑若長期附著在牙面上未能得到有效清除，會鈣化形成牙結石，並釋放大量有害菌，危害口腔健康。較大或頑固的牙結石往往難以去除，需要通過洗牙時的特殊器械進行深度清潔才能徹底清除。洗牙還能清除色素斑，而且洗牙後的噴砂和拋光能使牙齒表面變得光滑，減少色素沉著和牙結石的形成。
牙潔素比牙膏好嗎
牙潔素又稱潔牙素或牙粉，以白色粉末狀為主，少數因添加中藥提取物而顏色有所改變。牙潔素相比普通牙膏的優勢在於美白牙齒的效果更好。由於牙潔素中含有較強力的摩擦劑，對牙齒的摩擦力比普通牙膏更強，所以清潔能力更強，能有效去除色素沉著，發揮美白牙齒的作用。但牙潔素也有不足之處：
●易污染。使用牙潔素時需要從盒子或袋子中取出粉末，而人們往往因為貪圖方便而直接使用刷頭蘸取粉末，牙潔素被污染的可能性很大。
●對牙齒的磨損性強、刺激性大。由於使用牙潔素時對牙齒的摩擦力較大，不如牙膏柔和，所以對牙齒及牙齦的損傷也較大，容易破壞牙齒表面的牙釉質，刺激牙齦組織，增加牙齒的敏感程度。所以，牙潔素並不適用於每日的口腔清潔。
應該說，無論是傳統的牙刷、牙膏，還是功效更豐富的新興潔牙產品，都不是十全十美的。它們各有特色，消費者可以根據自身需求和實際情況選擇，更重要的是要掌握正確的使用方法，有些情況下需要聯合使用，以達到更好的口腔清潔保健效果。
作者：葉瑋 林主美 （上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔預防科醫生）編輯：顧軍責任編輯：許琦敏