很多老年人年紀大了，行動也比較遲緩，身體素質大不如前，有時候不小心一摔，就再也無法恢復，臥床一年後就去世了。為什麼只是摔了一跤，就會讓一個老年人去世呢？
這些老人基本上都是沒有站穩，摔了個屁股蹲，正常來說，成年人摔個屁股蹲，拍拍屁股就走了。但是老年人不一樣，很容易造成髖骨骨折，這種骨折也被比喻為"人生最後一次骨折"。
為什麼髖骨骨折那麼兇險？
因為隨著年紀增長，骨頭的鈣質流失會加大，很多老年人，特別是絕經後的婦女，會出現骨質疏鬆、體質虛弱、髖部周圍肌肉萎縮等症狀。老年人腿腳不便、身體控制能力較差，本身就比較容易摔倒。
成年人一摔倒一般不會出現骨折的現象，但是老年人骨質疏鬆，發生骨折的可能性比較大。一旦摔倒屁股的位置，就很容易造成髖骨骨折。
老年人出現髖骨骨折，髖部或腹股溝就會出現多處疼痛。受傷部位會出現淤青，有些人可以行走，髖部骨折會損害部位周圍的肌肉、韌帶、血管神經等。摔倒後的老人可能需要長期臥床。長期臥床就會面臨各種併發症的發生，包括腿部和肺部血栓、褥瘡、尿路感染、肺炎、肌重量喪失，臥床一年後的死亡率高達50%。
該如何治療？
髖骨骨折有兩種治療方法，手術治療和保守治療。
手術治療主要是通過手術將人工關節置換損壞的關節，但老年人身體素質較差，手術過程容易出現一些兇險的急症，醫生需要通過手術前的一系列檢查來進行手術風險評估。如果能夠手術、最好進行手術治療，能夠恢復患者的行動能力，而且術後的生存質量也很高。
選擇保守治療的需要面臨骨折後不能行動的風險，而且長期臥床老人出現併發症的可能性很高，家人們需要長時間和高難度的護理，如果護理不當，出現併發症，就容易危及生命。家裡人往往因為無法承擔這樣高難度的護理措施，必須要送去加強護理病房。
想要避免髖骨骨折，最重要的還是預防
1. 加強補充鈣質，老年人可以多使用一些鈣補充劑、維生素D補充劑來加強鈣質吸收，進行有規律的體育運動。
2. 避免摔倒，行動時要小心，不要急躁。該使用拐杖就用，浴室要加裝防滑墊。起床時不要急於下床，等完全清醒了再下床。
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