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老人太胖易患尿失禁

早在幾年前,她就發現自己在打噴嚏、運動或大笑時會漏尿,但由於並未在意,症狀越來越重,讓她很苦惱。此時,有些老人因為失禁的尿液只達到沾濕內褲的程度而忽視治療,也有些老人在面對尿失禁時,乾脆硬憋強忍,羞於就醫,造成疾病惡化。

2020-01-10 18:43 / 0人閱讀過此篇文章  

讀者王奶奶近日被診斷為中度壓力性尿失禁。早在幾年前,她就發現自己在打噴嚏、運動或大笑時會漏尿,但由於並未在意,症狀越來越重,讓她很苦惱。生活中,老人尿失禁是一種常見病。研究發現,老年女性尿失禁發病率竟然高達70%。

老年尿失禁即膀胱內的尿不能控制而自行流出,根據嚴重程度可分為輕、中、重度3種。一般活動以及夜間無尿漏,在腹壓增加時偶發的為輕度尿失禁。此時,有些老人因為失禁的尿液只達到沾濕內褲的程度而忽視治療,也有些老人在面對尿失禁時,乾脆硬憋強忍,羞於就醫,造成疾病惡化。中度尿失禁患者在快速行走、跳躍等腹壓增加時,會出現頻繁尿漏,需使用尿墊。如果在起立活動或臥位體位變化時就尿漏,則為重度尿失禁。

尿失禁原因有多種,一些可能是腦萎縮、攝護腺增生等疾病因素造成。對女性而言,順產生育者的發病率會相對高一些。此外,還有一個因素往往被女性朋友所忽略,那就是體重。如果體重偏高,會對盆腔造成一定壓迫,誘發尿失禁。所以對老年朋友來說,要防尿失禁,就別讓自己太胖了。

尿失禁的治療手段很多,根據不同程度和原因需採取不同方式。控制體重結合盆底肌訓練,是高度推薦給患者的非手術治療方式。盆底肌訓練能增加尿道阻力,恢復盆底肌功能,達到預防和治療尿失禁的雙重目的。具體操作方法:收縮肛門,保持5秒,然後放鬆肌肉,保持10秒;重複練習50次為一組,每日進行3~4組。需注意的是,盆底肌訓練周期較長,不能短期見效,因此,老年朋友要堅持練習,並隨時諮詢醫生。

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