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一般感冒都會引起鼻塞，鼻塞的時候就會很難受，睡覺的時候鼻子不通氣更是非常難受的一件事情，我們怎麼緩解一下鼻塞的症狀呢？
首先我們先了解一下鼻塞是什麼原因：
1、感冒：
原因：感冒發炎後，鼻黏膜的小血管擴張會引起黏膜充血和水腫，鼻腔內壁的體積增大阻礙了空氣流動，就好像同樣多的車輛在寬闊的馬路上行駛很順暢，但到了狹窄的小路上就容易發生堵車。這就是感冒時鼻子不通氣的原因。
2、慢性鼻竇炎導致鼻塞
原因:因為鼻竇結構異常或長期發炎不愈所造成。
症狀:膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、頭痛等症狀。理學檢查可見鼻腔內有膿鼻涕、鼻蓄膿、鼻涕倒流等現象,嚴重者合併有鼻息肉的存在。
3、鼻腔有異物導致鼻塞
如果鼻腔中有異物的話同樣會引起鼻子不通氣的情況,尤其是一些年齡小的患兒出現鼻子不通氣時,這個時候必須要考慮到是否在玩耍中將異物塞入鼻腔後忘記取出的情況。一旦發現孩子出現鼻塞,必須要馬上去醫院詳細做個鼻內窺鏡檢查,發現有異物後馬上取出,這樣鼻子不通氣的情況立馬就消失了。
那麼，鼻塞吃什麼好得快？下面介紹10種常見的飲食療法：
1、橄欖蘆根茶
咸橄欖4隻,蘆根30克,加水1000毫升煎至500毫升後飲服。
2、花紅糖茶
取黃花、紅糖各30克,加水煎服。
3、橘皮飲
取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
4、生薑芥菜湯
鮮芥菜500克洗凈切斷,生薑10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調味後分次飲服。
5、大蒜紅糖飲
取大蒜、生薑各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖適量服用。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿蔔60克,水煎後加紅糖適量,食菜喝湯。
7、生薑芥菜湯
鮮芥菜500克洗凈切斷,生薑10克切片,加水2000毫升,煎至1000毫升,用食鹽調味後分次飲服。
8、生薑炒米粥
大多數人都知道生薑有生津止咳的作用，在感冒咳嗽的時候都會喝點薑茶，不過在鼻塞的時候食用生薑也很有療效的，準備生薑30-50克切片,炒米50克,共煮成粥,食鹽調味後食用。
9、菊花茶
在生活中有許多人都喜歡用菊花泡茶喝，這是因為菊花中的營養物質對人體的健康是有極大的好處的，準備杭菊花、枸杞子各60克,紹興酒適量,浸泡10-20天,去渣加蜂蜜少許,早晚各飲25毫升,適用於風熱感冒鼻塞頭痛。
10、梨水
大多數人都知道梨子有生津止咳的作用，其實它還有治療鼻塞的功效呢，需要準備生梨一個,洗凈連皮切碎,加冰糖隔水蒸服,適用於風熱咳嗽。
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