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前幾天，鄭秀文在社交軟體上傳了一張人在醫院的照片：

鄭秀文說道：年紀越大，越覺得健康無價。

剛剛結束自己的巡迴演唱會，年近50歲的鄭秀文，在圈內一直有拚命三郎的別名，可就是這樣一個自律到堅持10年每天跑步8公里的中年女人，在健康面前，也「認慫」了。

同樣夠拼的還有李冰冰。

出道25年，一年有327天都在拍戲，曾連續40多個小時不能睡覺。

拍《狄仁傑之通天帝國》時，李冰冰因為過度勞累引發氣胸，需要住院檢查，但為了不耽誤拍戲進程，只住院兩天就趕回了劇組。

拍《少年包青天》之後，她的腰椎病加重，坐立難安，但仍舊堅守在劇組。

有次在某檔訪談節目裡，主持人梁文道問李冰冰：「你從什麼時候開始意識到，自己已不再年輕了？」

她回答說：

「自從2015年底一場大病之後，我突然感覺身體變得不好了。我會容易累，也不像以前那麼有力氣，我突然發現，我虐不起自己了，它真的會報廢。」

澳洲拍戲，高燒連續21天，嗓子都化膿了。面容憔悴的她，左手插著輸液管，白色的床單上還有一灘扎針留下的血跡，手上密密麻麻全是針眼，虛脫到站起來都成問題。

因為年輕的緣故，很多人以為生命始終旺盛，可以肆意揮霍。可是你因為太年輕，不知道命運贈送的禮物，早已暗中標好了價格。

正如那句話所說「」一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。

可是命運又曾饒過誰？

叔本華說：「人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康換取其他身外之物。」

深以為然。

2

馬上過年，很多魔鬼式996工作制的大公司，恨不得變身24小時營業制，年終述職報告、PPT、各種會議活動，讓很多身為職場主力的80後、90後喘不過氣來。

范兒前段時間也大病了一場，發燒、咳嗽、過敏起疹子，頭暈噁心，去醫院做了檢查，醫生說不是什麼大病，就是過度勞累，免疫力低下引起的，要多注意休息，不要熬夜，飲食規律。不過抵抗力下降引起的疾病，確實好的慢。

我本以為最多兩周的時間就能恢復，結果拖了一個月才好。我還記得那天晚上我燒到40度，莓小姐在用涼毛巾幫我敷額頭退燒的時候，我躺在床上費力的呼吸著，我在想，如果能讓我此時此刻馬上就恢復，我寧願少寫幾篇文章，少追幾次熱點，少接幾條廣告。真的太難受了，夜不能寐。

我這還是小問題，平時熬夜加班還不算太頻繁，而那些徹夜忙碌的人，身體狀況更是可想而知。

不要等身體發出危險的信號時，我們才猛然發現離死神的距離只有一步之遙。

人生下半場拼的是健康，猶如一場長跑，只有最後衝刺的才是最大的贏家。千萬不要在上半場就拼盡了全力，能量耗盡，只能中途退場。

還記得18年，武漢一地產人劉凌峰，被確診胃癌晚期的新聞。

一個月出差五次，常年夜裡兩點前沒睡過覺，還有一次，他連續工作了70個小時。癌症確診後，他的一份遺願清單，看哭了好多人：

回一次母校，當你恍然遇見的時候，你能在這裡猛然發現，這裡好像跟你間隔了幾個世紀那麼長；

兒子，我想帶你去釣魚、夜讀，參加你的家長會，我怕你將來都無法體驗一個真正的父親到底應該是怎樣的溫暖.。

父親，祈盼您能多活些時日，未來路漫漫，我想做您的拐杖。

老婆，都說女人最美的時刻是穿上婚紗的那一刻，最大的遺憾是沒能讓你穿上漂亮的婚紗。

他和老婆的聊天記錄，也讓很多人為之悲痛和惋惜：

前半生拿命換錢，後半生拿錢換命，還不一定能換得到。夢想年少有為、出人頭地，渴望升職加薪，追求更高質量生活，都不應該成為我們透支身體的理由。

我還記得18年底，快到19年春節的時候，有過一個滴滴代駕猝死在車裡的新聞：

司機師傅怎麼也不會想到，這個夜晚，是他人生的最後一單。他的妻兒是不是還在等他回家？他的父母是不是也在盼著和他們小家一起，即將過個團圓年？

余華在《活著》里說：「沒有什麼比活著更快樂，也沒有什麼比活著更艱辛。」

也不知道從什麼時候開始，年輕人患癌、猝死各種突發性疾病，變得特別多。

2015年，34歲的歌手姚貝娜，因熬夜工作，過度勞累導致乳腺癌復發而永遠失去生命；

2016年，年僅34歲的天涯副主編金波猝死在地鐵里，死因是熬夜過勞，突發疾病；

2019年5月，41歲的螞蟻金服總裁助理毛軍華因淋巴癌去世。生病之前，他是金融界出了名的「拚命三郎」；

2019年8月，網絡文學白金作家「格子裡的夜晚」因心臟病突發英年早逝，年僅39歲。由於他獨居家中，死後十天才被警方發現。

一個人一生，最不划算的事，就是拿命換錢。

因為你換不起了，醫院病例不會跟你開玩笑，身體真的會罷工。

就像聽過的最徒勞的一句話是：前半生掙得所有的錢，後半生全進了醫院。

更痛心的是，有些人，甚至連看體檢報告的機會都沒有…

幾個月前，微博上有一個刷屏的扎心短片，很多人說，看完之後再也不想熬夜了。

多少人像短片里說的：

一邊心血來潮地辦健身年卡，一邊閒置後轉讓，

一邊收藏養生健康指南，一邊拚命加班到深夜，

一邊夜店酒吧買醉到天明，一邊杯子裡泡上枸杞，

一邊刷著手機到半夜，一邊敷著最貴的面膜，塗著祛黑眼圈的眼霜。

你凌晨兩點朋友圈裡轉發有人猝死的新聞，嘆息著生命無常，要養生要珍惜生命的同時，自己卻在「輕生」。

短片里說：可以一成不變，也可以立即改變。

世界很公平，它會悄悄懲罰不愛惜自己身體的人，也會暗自獎勵那些願意照顧好自己身體的人。

范兒很喜歡短片里最後一段話：

用強健的雙臂抱起愛人，眨一眨領略風景的雙眼，體驗還未體驗的情感。

趁天空還明媚蔚藍，趁花朵還鮮艷，趁眼睛還看得見一切美好，趁夜幕還沒降臨，去重度時光。

餘生很長，別讓生命過早凋零。你可以喜歡很多很多錢，想要很多很多的愛，但請記得，你更需要很多很多的健康。

機場比婚禮的殿堂見證了更多真誠的吻，醫院的牆比教堂聽到更多祈禱。

沒經歷過生死，都以為健康是理所當然。

直至不幸見識到了人生的無常，才發現，你勉力維繫的體面，在病痛面前不堪一擊。人生最重要的，是健康。

3

記得電影《滾蛋吧，腫瘤君！》中有一個鏡頭，主人公患上癌症，父母聽聞馬上帶著所有積蓄趕到北京，給孩子看病。

父母在他面前偽裝堅強，不曾流露半分脆弱，可在他不在的地方，媽媽會一個人躲起來嚎啕大哭，頂樑柱一樣的爸爸，也會在逛超市買一包薯片的時候，在大庭廣眾下崩潰失聲。

多年前看過一個電影，名字我不太能記清了，大致意思是一個離異的單親媽媽，帶著女兒一起生活，可是媽媽工作太忙，平時也疏於對女兒的關心，直到有一天，自己查出了絕症，才想到要彌補女兒，可是後來她發現，給了她再多的愛，再多的錢，也總感覺不夠，無濟於事。

是啊仔細想想，父母對孩子二十多年的愛與關懷，怎麼能在短短几十天或者幾個月內，積壓爆發性的彌補夠呢？對於那些愛著我們，和我們深愛的人來說，在一起的每一天，每一分都彌足珍貴。

一直記得《魯豫有約》里，劉德華講過得話，57歲的他甘願「認慫」，魯豫問他，你在怕什麼？

劉德華毫不猶豫的說：家。

你不會想到接近60歲的劉天王，會說出這樣的答案。本該是我們每個人的避風港，卻也成為了我們每個人對他應該最肩負重任的地方，因為「家」，有我們這輩子最愛的人。

努力工作賺錢本無可厚非，可是看慣了那些讓你努力發奮，甚至連命都可不要的毒雞湯後，范兒想說，我們每天工作，夜以繼日的忙碌，不就是為了希望多掙錢，讓自己、另一半、孩子、父母過上幸福的生活嗎？

如果是以透支自己的身體為前提，那不就是本末倒置了，真的有天你躺在醫院的時候，你原本想讓他們過著好日子的那群人，都要圍在你床邊團團轉端茶送藥，你覺得他們能幸福嗎？

你以為這是在奮鬥，其實這是在消耗健康和生命。沒有一份工作，值得你拿命去拼，因為丟了命，什麼都沒有意義。

正如作家多麗絲萊辛在《倖存者回憶錄》中所說：

「我們浪費自己的健康，去贏得個人的財富，然後又浪費自己的財富去重建自己的健康。我們活得似乎永遠不會死，我們死得好像從來沒活過。」

當身體跟不上夢想，所有的美好憧憬都只能是遺憾。你可以喜歡功成名就的感覺，可以喜歡銀行入帳的簡訊那「嘀」的一聲，可以喜歡豪擲千金為父母買個養老房的那種孝順和自豪，但是這一切的一切，都得是你有個好的身體。

不然你倒下的那一刻，你會發現自己竟然開始懷念起邊玩手機邊聽父母嘮叨、邊和老婆拌嘴邊不情願的打掃家裡衛生，甚至未滿月的兒子的哭鬧聲、父母的打鼾聲，這一切原本再平常不過的瞬間，你都覺得甚是奢侈。

你的身體是自己的，更是這個世界上，那群對你無私付出，永遠怕你餓了、冷了的愛你的人，和你愛的人的。