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此話雖有些言過其實，但雌性激素在女性一生中的巨大作用，確實是任何激素 都不能替代的。
「女大十八變，越變越好看」，變好看的金鑰匙就是雌激素！從青春期開始女性體內雌激素水平顯著增高，月經來潮，第二性徵的出現標誌著女性含苞欲放的花季到來。
對女性朋友來說，雌激素會促進女性附性器官成熟和第二性徵的出現，主導第二性徵的發育和維持，調控女性體內環境的穩定，女性的月經周期、生育能力以及特有的身材特徵都離不開雌激素的作用。
1．促進輸卵管、子宮、陰道和外陰部的發育，並使它們維持在成熟狀態，促進女性第二性徵的出現，維持女性性功能；
2．在月經周期中，使子宮內膜增殖變厚，並使子宮腺體和血管增生；
3．提高子宮肌肉對子宮收縮素的敏感性，對分娩有一定意義：
4．可使輸卵管活動性增高，加強輸卵管上皮纖毛的運動，促使輸卵管粘液腺的分泌，有利於卵子同子宮方向移動；
5．可使子宮頸變軟、宮口鬆開，使宮頸粘液分泌增多、變稀，有利於精子通過；
6．促進陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內呈酸性反應，提高抵抗力，有利於抑制細菌生長。
雌激素對我們身體這麼有好處，那我可以平時多補充點，讓我的各項機能更好一些嗎？答案是：不可以。理由是：育齡期月經正常的女性不缺雌激素。
絕經後的婦女、卵巢早衰的患者、以及一些下丘腦性閉經患者。即便補充雌激素，也要在醫生的指導下，制訂計劃、安全服用雌激素。
我們提醒女性朋友「愛美需謹慎」，因為市場上的一些化妝品、保健品多數含有雌激素。在2006年中國乳腺內分泌治療高峰論壇上，有專家稱，不少乳腺癌患者發病前都曾服用過含有胎盤或號稱「永葆青春」、「美容豐胸」的保健品。因此，選購化妝品、保健品時我們一定要睜大眼睛, 選購完全符合國家和國際標準的產品，不要讓女性的「好朋友」變成「隱性殺手 」
雌激素要正常，先要保養好卵巢。怎樣維持體內雌激素的平衡呢?不是靠塗抹各種護膚品，更不是靠各類美容保養，靠的是女人體內的卵巢，因為雌激素主要由卵巢分泌。
女性一定要避免過度情緒化，調節壓力，學會保持長期心情愉快。
避免飲酒，因為酒精幹擾雌激素的生成及代謝。保證肝臟的健康，良好的肝功能有助於雌激素的代謝。
保持孕激素平衡，防止雌激素落單。
植物雌激素：臨床研究表明，大豆含有異黃酮，具有雙向調節雌激素的作用，從而平衡體內的雌激素；含硒和鋅的食物也有著較好的平衡雌激素的作用。此外，含有木脂體及生物類黃酮的植物也是植物雌激素的主要來源，如柑桔、櫻桃、山楂、歐洲越橘、許多全穀物等。
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