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月經不調很焦慮?情況還沒有那麼糟

當然,月經來遲也有可能是器質性病變造成的,如果你是本來月經量較多而突然變得很少,或是兩次月經之間、性生活之後有出血,又或者是月經量變多導致貧血了,還有出現以下這些情況要重視。

2020-01-10 00:10 / 0人閱讀過此篇文章  

天氣漸漸變冷,不少女性朋友開始月經推遲,十分焦慮,害怕身體出了什麼毛病。月經本來就已經夠麻煩的了,要是再失調,這就是把人逼瘋的節奏。

30歲的李小姐在秋冬季這幾個月感到月經不正常,經期時前時後,兩次月經間隔時間沒有規律,李女士覺得是不是自己月經不調了?明明之前挺準時的。

其實在秋冬季,月經推遲並不是什麼新鮮事,當工作比較勞累,身體虛寒,或者穿著不夠保暖,寒邪入侵,是容易出現月經延遲的情況的。

因為有些宮寒的女性一到天冷的時候就容易月經失調,這種情況在經常喝冷飲或冷水洗臉的時候更容易發生。冬季女性不注意保暖,就容易出現這種子宮寒涼的情況。

月經是指子宮內膜脫落並伴有出血,我們先來了解一下正常的月經是怎麼樣的?

一般來說,月經周期的時間範圍大約是25-36天。在這個範圍內的時間都是正常的。

月經期出血一般持續3-7天,單次周期的出血量在15-75毫升範圍內均屬正常。

而月經不調,就是月經的周期、持續期、出血量不規律、不符合常態。

不僅包括月經頻繁/稀發、月經量過多/過少、閉經、不規則出血等情況,;還有一些是比較特殊的,比如功能失調性子宮出血等,都屬於月經不調的內容。

正常月經的是身體各種激素的規律性分泌,所以當生活環境、生活習慣發生改變,也有可能出現不正常,比如開始熬夜、運動過度、吸菸酗酒、節食或暴飲暴食,又或者精神壓力過大時,體內激素相應的變化自然會帶來月經的變化。

因為工作或者家庭、學習的壓力,加上氣候乾燥,很容易心情不暢。當人情緒不佳的時候,導致「肝氣鬱結」,月經就會推遲。

對於偶然出現的月經推遲,大可不必太過緊張,可能再觀察一兩天就來了,也可能從下個月開始就正常了。

當然,月經來遲也有可能是器質性病變造成的,如果你是本來月經量較多而突然變得很少,或是兩次月經之間、性生活之後有出血,又或者是月經量變多導致貧血了,還有出現以下這些情況要重視。

1、突然出現異常

2、陰道不規則出血

3、月經量過多

比如子宮肌瘤、多囊卵巢綜合徵、宮頸粘連、或其它生殖器官腫瘤,又或者是垂體、甲狀腺、腎上腺等內分泌系統發生異常,都可能造成造成以上情況,引起月經失調。

其實很多女性所謂的「月經失調」,也就是偶爾發生一兩次。女性一輩子要來幾百次月經,偶爾因為情緒波動、心理壓力、身體疲勞甚至環境驟變等原因,有幾次月經和平時不一樣,實在是在所難免。

所以,當月經提前/遲來或者沒有特殊情況時,不用焦慮,越焦慮壓力越大,可能來得就越遲。有些時候,調節月經之前,得先調節心態,以平常心對待。





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