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現在天氣越來越涼了，很多的老年人都很少出去了，在室內有暖氣，為了室內的溫度溫暖，都會把窗戶和門關的很嚴實，然後自己長時間的待在屋子裡面，這樣是不對的，會讓自己犯暖氣病。
什麼是暖氣病呢？
暖氣病就是冬季室內暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、乾燥，引起免疫功能和抵抗力的低下，造成煩躁不安、鼻咽乾燥等。
1. 呼吸道感染
我們長時間的待在一個封閉的房間中，會給我們的身體造成不適的，屋子裡面的空氣流通不暢，無法和外面交換氣體，我們就會把呼出去的氣體，在吸進身體中，這樣就會導致氣管黏膜的毛細血管出現問題，比如：乾裂、出血等情況。
2. 皮膚癢
我們待在暖氣屋子中，就會讓我們皮膚中的水分流失，讓皮膚出現乾燥，就會出現肌膚瘙癢的問題。
緩解暖氣病
1. 控制室內濕度
屋內的暖氣會讓屋內的空氣乾燥，空氣乾燥，就會讓人體出現一些小的毛病，我們要控制好屋內的濕度，我們可以用拖把間隔一會拖地，也可以把屋子裡面放一盆水，這樣都是可以保持屋子內的濕度的。
2. 開窗通風
我們不能長時間的待在暖氣屋裡面，這樣會使我們的身體水分流失，還有就是屋內的空氣不流通，容易把我們呼出的廢氣，在重新的吸進身體裡面，這樣就會給我們帶來呼吸疾病，我們可以適當的開窗通風，讓空氣流通，讓新鮮的空氣進屋內，一般開窗半個小時就可以了。
3. 鍛鍊身體
我們在屋內的時候，不要光玩手機看電視，我們要適當的鍛鍊一下身體，這樣可以提高我們身體的免疫力，也可以提高身體的抵抗力，這樣我們的身體好了，就會很少的生病了，我們鍛鍊身體一般在太陽升起來的時候，在出去鍛鍊身體，這樣就不會受到冷空氣的侵襲了。
暖氣病食療
1. 薄荷粥
需要食材：粳米、薄荷、冰糖等食材；
做法：先把薄荷清洗乾淨，粳米淘洗乾淨控干，準備好以後，先把薄荷放進鍋中，添加適當的水，開始煮，等到煮好以後，把汁過濾出來，把汁倒進另外一個鍋中，把粳米放進去煮，先大火煮開，轉小火煮，等到粳米煮粘稠了，放入冰糖，根據自己的口味放，然後就可以食用了。
功效：疏散風熱、緩解感冒等效果。
2. 黨參肉湯
需要食材：牛肉、黨參、蔥姜、調味料等食材；
做法：先把牛肉清洗乾淨，切成塊，黨參清洗乾淨，蔥姜清洗乾淨，蔥切成段，姜切成片，準備好以後，把所有的食材放進去煮，先大火煮開，把浮沫過濾，轉小火煮，等到牛肉煮爛，放入調味料就可以食用了。
功效：增強免疫力等效果。
以上就是我們說的暖氣病，希望可以幫助那些需要的人群，我們冬季要出門，不要長時間的待在屋子，鍛鍊要等到太陽升起，這樣可以才會讓小毛病遠離我們，讓我們健康。
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