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寅時是夜裡3點到5點，這個時候是肺經當令。《黃帝內經》經脈篇就是以肺經開頭的，寅時是一個非常重要的時間，實際上我們過的春節也大都在寅月。夜裡如果經常在寅時醒來也是最危險的，因為《黃帝內經》中講肺經為相傅之官，所謂相傅是什麼呢？
就是黃帝的宰相，「傅」是師傅和老師概念，在古代社會裡相當於姜子牙、劉伯溫等這樣的帝王之師，他們的作用就如同肺經的作用。肺經主氣，主治節，從寅時開始我們體內的氣血開始重新分配，所以這個時間段應該是人睡的最沉的時候，因為人體從靜到動的轉化一定是要通過深度的睡眠來完成，這種重新分配的過程一定要在最深度的睡眠中完成。
這也解釋了為什麼很多老人容易早醒，因為人老了以後身體進入肅降狀態（功能差了），已經沒有多少精可以收斂了，收斂功能衰弱，只剩宣發了。而對於正常人而言，如果在這個時間段早醒或者出現大汗淋漓的情況，說明其收藏的功能很差，需要引起注意了。還有一些心臟病人會死於凌晨三四點鐘，是因為肺經在重新分配氣血的過程中，心血分配不足，從而導致心梗的問題，所以有心臟病的人早晨應該慢慢起床，同時儘量不做早煉，因為這等於又生硬的來調一些氣血上來，這樣的話很容易造成猝死現象。
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