人生短暫，似水年華，要樂觀面對，讓青春無悔。這是一篇很難得的好文，推薦各位認真地讀完。
三等老人活變量：白活
進入老年後，活變量的人，沒有固定的生活狀態，缺少追求，沒有想法，日子過一天是一天。
這類老年人常常認為，自己歲數大了就是真的老了，很多事情不適合做，有的事情不能做，然後就沒事情可做了。基本上就待在家中，吃飯睡覺，等著時間流逝變得更老……
這樣簡單枯燥的老年生活，必定是過得不充實，不滿意的。所以很多老人沒過幾年，就顯得暮氣沉沉，沒有精氣神，實在可惜
二等老人活數量：忙活
進入老年後，活數量的人，注重生命的長度，期待通過養生保健，達到長壽百歲的目標。
平時多注意健康資訊，堅持每天做適量運動，飯後散散步、打打太極等，保持身體健康與活力，降低衰老的負面影響。
不過這類人很容易走極端，過分地追求長壽，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。所以，只活數量，忽略了生命里真正的價值，這是不明智的。
一等老人活質量：樂活
進入老年後，活質量的人，注重生活品質，講究生活情趣，追求健康和快樂，這才是最有智慧的。
生命是質量與數量的統一。質量第一，數量並不是生命的唯一追求。這類老人內心十分清楚，長壽固然重要，但健康和快樂更加重要！
他們不一定擁有健康的身體，但一定擁有健康的生活習慣。他們不一定時時刻刻都開心，但一定有一副樂觀豁達的心境。不抱怨，不逃避，帶著快樂的心情，帶著健康的體魄，享受每一天的美好時光。
人到老年，該怎麼去樂活？
1.以自己為生活中心。
要提高退休後的生活質量，就必須要以自己為生活的重心。
自己喜歡的事情，完全可以盡情的去追求去享受；反之，完全可以拒之門外。
2.學會健康的生活方式。
健康的生活方式也表現在飲食方面，要學會健康生活做到飲食清淡富有營養。
飲食原則要種類多、營養全、易消化；多進食新鮮蔬菜和水果；要避免高脂肪食物帶來的心血管疾病；如油炸類、醃製類等食物要儘量少食或不食。
3. 做個有生活情趣的人。
做一個有生活情趣的人，這樣便能老有所好、老有所樂，接下來的日子必定驚喜不斷，想不快樂都不行！
別管有錢沒錢，都要偶爾穿得漂漂亮亮的去公園，聽一場音樂會，享受一次在飯店吃飯的服務，優雅是一種姿態和專注，是以精神的豐盛來對抗現實的束縛。
4.再做些「無用」的事。
退休後不妨做些「無用的事」，來豐富自己的生活。為社會奉獻自已的餘熱。
琴棋書畫，花鳥魚蟲，打球爬山，讀書慢跑，唱歌垂釣，跳舞閒聊，這些「無用的事」，簡單而尋常，選擇一項，就能享受生活之樂。
我們並非想把人分成三六九等，只是想告訴中老年朋友們：與其糾結地長命百歲，不如有品質地享受生活！
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