我們每天的煩惱大都來源於「人」。
例如，跟爸媽鬥氣、跟伴侶鬧彆扭、孩子不聽勸，同事不配合、老闆不滿意……
甚至連陌生人也讓我們很頭疼，像客戶、面試官、競爭對手等等。
面對「人」的問題，最棘手的是，當我們費盡心思用上各種溝通手段，對方就是不按劇本走，讓你瞬間懷疑人生。
特別是陌生人，往往從一開始就對你築起高牆，溝通手段往往就成了空中樓閣。
是什麼造成了這種困境呢？
美國史丹福大學心理諮詢博士傑克·漢密爾頓曾搭建了一個「假設之梯」，解釋了我們的人際困境，源於我們天生的「假設思維」。
這梯子的地面是客觀存在的背景。接下來是，
第一梯級：事實（呈現在我們眼前、經由我們體驗的外部存在）
第二梯級：解讀（你使用形容詞來描述他人的行為或特定場景）
第三梯級：動機（你在描述他人行為時，暗示對方的行為意圖）
第四梯級：歸類（相當於偏見，給對方貼標籤）
舉個例子，我們假設一個情景，你的老公上周有四天都在21:00以後才回家，你非常的憤怒，也表達過不滿，可是這周他還是照樣很遲回家。
你的假設之梯是這樣的：
背景：在家中；
事實：這麼晚回家，我也有工作，也要照顧孩子；
解讀：他這麼晚不回家，是想給自己留個清凈，一點都不心疼我；
動機：他這麼做是不是想離婚；
歸類：他是那種不顧家、自私的男人；
行為：憤怒，挑事
但老公的假設之梯是這樣的：
背景：在家中；
事實：工作這麼累，還要跟我吵架；
解讀：她就是想讓我照顧孩子；
動機：她這麼做無非想讓我多付出一點；
歸類：她就是那種斤斤計較的女人；
行為：反抗，迴避
「假設思維」讓一個人很難完全中立對待另外一個人，親近的人尚且如此，更不用說沒有意願建立穩定關係、雙方的認知差異大、利益時常衝突的陌生人。
當ta不信任你或者看你不爽的時候，ta不願意配合你，透露自己的真實想法。
「假設思維」既然客觀存在，我們只好想辦法繞過它。
對於這個問題，參與刑偵案件的警察可能最有發言權。
他們每天都要面對一群最不願意配合的犯罪嫌疑人。
為了獲取對方真實的情緒和想法，他們不只聽這些人嘴上怎麼說，而是捕抓他們沒有說出口的信息，也就是微表情和肢體信息。
可能你會疑惑，難道當事人不可以裝出來嗎？
答案是，不可以。
人臉上有43塊肌肉。
當遇到有效刺激，比如一句挑釁的話，故意疏遠的動作等等，臉部肌肉會下意識不受控反應，就像你的手碰到沸騰的熱水，反射性彈開一樣。
這也是為什麼有時候我們覺得某些明星演戲很假，就是因為他們的表情是裝的，而老戲骨是讓自己置身於某個情境，激發出真實的情緒，從而使臉部肌肉自然反應。
如果你想隱藏、抑制情緒，那也得在微表情之後，因為微表情通常維持五分之一秒，就被主人掩蓋過去了。
所以，心理應激微反應科學研究院院長、微表情專家姜振宇才會說：「只有應激反應才具有推導價值。」
因此，微表情和肢體信息是一套獨立於他人意願，可以客觀分析他人心理狀態的工具。
你不需要苦惱對方的偽裝或客套，通過提問問題和觀察對方的反應，從而判斷ta的說法和行為是真還是假，繼而引導ta的思路和決策。
值得補充的是，這套工具還可以驗證我們當初的假設是對還是錯。
如果我們也能學會這樣一套非語言技術，我們的情感、工作、社交分分鐘就能開外掛。
你在生活大概見過不少這樣的人：在交際中外向熱情，說出來的話有趣又新奇，剛開始大家都覺得有點意思，紛紛湊過去，很快這人就成了熱場王。
很多人都很羨慕這樣的人，認為是高情商的代表啊！
但是，我們可能忽略了一點，有的人只是「假性高情商」。
什麼意思？
就是這類人雖然能說會道，但是並不會察言觀色。
他們會「無視」聽眾的細微的情緒波動，繼續喋喋不休，被他們拉著的人不好離開，只好礙於臉面，硬著頭皮繼續聽，下次再遇到，就會像見鬼般遠離。
不會察言觀色，再能言善道，可能只是說多錯多，惹人討厭。
情商高不等於會說話。
蔡康永曾說過：「高情商，不是迎合和容忍，而是可以好好和自己相處，同時也能把別人放在心上。」
這裡的把別人放心上就是懂別人要什麼，通過細微的表情變化，看到別人真實的想法與需求。
你曾經遇到過這些煩惱嗎？
去面試，面試官頻頻點頭，還不時用微笑回應你，你暗暗竊喜感覺穩了，結果等了一個星期也沒有回覆……
又沒有簽到單。回到公司，同事還很「含蓄」在你面前曬業績。你垂頭喪氣逃離那個無法呼吸的辦公室，心裡特別委屈：「難道我的口才就這麼不好嗎？」
答應開始一段關係前，你以為ta把你說過的話都記在心上，可交往後又對你愛理不理
……
如果你掌握了這套非語言技術，你會發現：
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為什麼面試沒有通過？是因為你沒有注意到面試官並不是真笑，是出於禮貌。你也沒注意對方眼睛時不時從你臉上移開，顯然對話題不感興趣，當對方重新定神，你又戛然而止。
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為什麼客戶不買帳？你沒有注意到，當你急切想談成生意時，少話的客戶微微癟了嘴，顯然是不舒服的反應，只是很快又面目表情。當你提出兩個方案時，他也沒有留意到客戶脖子傾斜了一下，可能對其中一個方案是感興趣的。
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為什麼ta不像從前那般熱情？你忽略了ta撒謊時斬釘截鐵看著你，生怕你不信，還用手搓了搓腿，典型的自我安慰。大概是，ta並沒有想像中的喜歡你啊。
實際上，在「人」的問題上，歸根結底都是缺眼力，口才和處事反而是後話。戰略上看懂了，戰術上怎麼說、怎麼行動也不至於偏離。
微表情和肢體語言的解讀還是很多心理學家的籌碼。
他們常常給我們一種擅長讀心的感覺，這是因為他們懂得去透過人們細微的表情變化，去推測人們的需求和真實想法。
不過，微表情和肢體語言並不只是心理學家的專利，這是每個人通過專業的學習都能掌握的一個技巧。
如果你想成為懂進退、知分寸、重細節、會處事的人，在感情、職場、生活中如魚得水，那麼向你推薦一個很合適的人——
他就是姜振宇，中國心理應激微反應測試研究第一人。
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不像其他研究微表情的人，未經過物證檢驗真偽，都是瞎猜。
而他的研究成果幫助偵破眾多複雜案件。
同時，他有超過一半的時間在全國各地跑案子，平日的工作就是測謊、審訊、談話、分析錄像。
研究對象就是正是最會偽裝的人——犯罪嫌疑人。
他說：「我們搞研究，用的是真案子，真案子裡的真實嫌疑人。」
下面這些機構都和他合作過：
他還是眾多當紅爆款節目的特邀心理學嘉賓，在節目中普及心理學知識，收穫粉絲一眾好評。
姜振宇在致力於微表情、肢體語言研究的這十多年裡，共出版了五部作品：《微反應》、《微表情》、《掌控者》、《掌控者2：懲戒》、《人心可測》，他將多年來的研究成果記錄在這些書里。
請注意，有實證研究做基礎的書只此一家。
姜振宇在國內最先開啟了應激微反應研究的先河。
如果你：
那麼，歡迎收聽姜老師十年的研究成果及實際應用凝結成的《姜振宇微表情讀心21講》，讓他人內心想法在你面前裝不成、藏不住。
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