在這篇文章中，我與大家分享一些用吸引力法則保健的實用技巧，大家馬上就可以做起來，既可以保持自己的健康，也可以幫助自己愛的人，保持健康。
用吸引力法則的技巧來保持健康是完全可能的，只要你專注的是：健.康.的.狀.態。
你關注什麼，什麼事就會擴大，你就會吸引更多這樣的事情，在你的生活中發生。
下面的技巧適用於健康的人保持健康以及在身體不舒服的時候加快康復的進程，但是不建議完全代替醫療手段。
技巧一 說出你的心愿
把你的心愿用紙和筆用手寫下來，或者大聲的說出來，這樣可以對你的潛意識進行有效的影響，比如說，你早上起來洗漱的時候，對著梳妝鏡中的自己，看著自己的眼睛，說：我非常健康，我的血液在順暢地流動，我的各個器官正在有條不紊地工作……總之，你要表達出你心中的完美健康狀態。如果你身體某一部位感到不舒服，你在做這樣暗示的時候，要把它當成是處在完美健康狀態的情況進行描述。當你在鏡子中看著自己的眼睛，說一些自我暗示語的時候，能更有效地影響你的潛意識。
如果你覺得自己這樣做有點兒古里古怪的，這也是正常的，因為我們每個人都帶著慣常的思維方式，生活了很多年。你正在建立一個新的習慣，這是在離開你的舒適區，當然會覺得有點兒不舒服，但是請帶著開放的心靈堅持做下去吧，你很快就會看到效果的。
表達心愿的時候要注意想像力要跟上，要想像自己的各個器官，快樂地正常地運轉的樣子，想像的時候伴隨積極的情感體驗。
不管你是在一種什麼樣的健康狀態——可能很健康；可能現在有一些小不舒服什麼的；可能得了所謂的不治之症；開始康復的第一步都應該是用積極健康的念頭來代替關於疾病的消極的念頭——持續不斷地這樣想，你控制了你的念頭，你就控制了你的生活，一個人的生活狀態就是他思想念頭的外化。
當一個人長期被消極念頭占據頭腦的時候，他的身體就會出現疾病的症狀，而頭腦中充滿開心積極的念頭的，疾病是不會來入侵的。焦慮、憂傷、自責、憤怒、自卑以及恐懼等消極情緒對人體的免疫系統是一種摧殘。
技巧二 相信
要相信你的潛意識的力量，潛意識創造了你——你的各個器官正常工作，維持各項生理活動，都是靠你的潛意識。潛意識接受所有的暗示，如果你給她消極的暗示，她就會給你帶來不舒服的病症，如果你給她積極的暗示，她就會讓你康復，就是這麼簡單（你看我用的是女字旁的她）。
要有這樣的信念——你的身體已經治癒了，因為當你在立下這個心愿的時候，其實已經治癒了，你只要相信潛意識的力量就好了。
最不可取的辦法就是：
不相信一種藥，但是卻去吃這種藥，這樣即使這個藥有十分的療效，如果你不相信的話，療效也會變成兩分或者三分了，這不是浪費你的時間，精力和金錢嗎？
不相信一個人，但是卻和他談戀愛/結婚，這不是加速衰老的進程嗎？你要想和他/她結婚/談戀愛就相信他，相信一個人，有的時候不需要理由的。
覺得巧克力增肥，但是還去吃它這不是讓自己肥胖嗎？你要想吃巧克力就得相信巧克力給你帶來的就是好處，沒有壞處。
覺得抽菸有害，你還去抽，這不是給自己製造肺病嗎？你要想快樂地抽菸，你就要確立抽菸對你沒有壞處這樣的信念。
……
技巧三 冥想
想像你自己在一種完美的健康狀態中，在你的冥想的小影片中，你要能看到自己做著健康人能做的所有的事情。如果你的腿部關節僵硬不能屈伸自如，但是在你的想像中你要想像自己可以打籃球，自己的關節可以活動自如，你在上樓梯的時候你要鼓勵你的關節，說：唉呀，我的關節太棒了，這麼堅韌，這麼結實，而且柔韌性這麼好，你真棒，我謝謝你。——身測有效。
很多知名人士都在有意識或者無意識地運用吸引力法則。
著名舞蹈家金星在做那次大手術的時候，醫生不小心碰觸了她腿部的某個神經，後來醫生告知她：你可能以後不能跳舞了。但是金金星對舞蹈有著強烈的熱愛，她躺在病床上的時候就想：是的，我腿部的狀態可能做不了一個舞蹈家，上不了台了，但是我可以去農村教孩子們跳舞。因為金星熱愛跳舞，經常想像自己跳舞的樣子，結果她很快就康復了，腿部沒有留下任何後遺症，現在還活躍在舞台上。——金星無意識中運用了這裡談的冥想的技巧。
這樣的例子很多很多……
長期以來在科學界以及醫學界已經形成這樣的共識：疾病，都是因為消極念頭引起的，著名作家Luise Hey，著有一本暢銷書：Heal Your Body治癒你的身體，她在書中列出了各種消極情緒產生的對應的病症，以及解決方法，她按照字母的順序，大概列出了100多種疾病的名稱、它們在情緒上的病因以及從心理和情緒上進行治療的方法。
如果你已經得了一些小病，不管是大病和小病，你第一個做法就是應該把自己的注意力從這些疾病上轉移開，也就是說我們的注意力不要注意消極的現象，而一直要注意積極的事情。
如果你始終注意你的病，跟別人談論你的病，腦子裡每天想著你的病的話，你會把你的病想得越來越嚴重，你的病會變得越來越嚴重。真的，人可以把自己想瘦，把自己想富裕，把自己想帥，人也可以把自己想病，把自己想傻——所以要自己想好了，讓什麼樣的念頭畫面以及情感出現在意識中，這種監控就是你主宰自己生活最有效的方式。
醫生Shontel的文章里記錄了這樣一個例子：
我有一個朋友，發生了一場車禍，他的胳膊骨折了，從那以後，無論什麼時候別人詢問他最近情況的時候，他都要把自己的這段經歷重複一遍，這是一個很長的故事，他都要告訴別人他的胳膊是怎麼樣很嚴重地受了損傷，那麼醫生說很難治癒了等等，他幾乎跟每個朋友都講述了一遍這樣的故事。
我建議他：不要再把這個故事講給別人聽了，應該告訴別人一個新的故事，應該告訴別人，他現在恢復得很好，他的胳膊已經被治癒了，每天一天比一天強，應該告訴別人一個這樣積極的新的故事，於是他這樣做了，結果的胳膊很快就可以拆掉石膏了。
你看，就是在健康方面，運用吸引力法則的技巧，可以改進你的健康狀況——吸引力法則說的就是：你得到的是你每天想的事情以及相信的事情，所以改變你的念頭，改變你的對於這個疾病的念頭，你就會經歷康復的奇蹟。
但是若你身體感到不適，應該首先去醫院看病。這些吸引力法則意念上的，這些促進康復的手段可以作為一個平時保健或者是輔助治療的一種方法，不能代替醫生開的藥，醫生的治療方案。運用吸引力法則的這些技巧可以讓你的治療效果更好，這是確實的。
紀錄片《秘密》中的Dr. Demartini 曾說過「認為你自己處於一種完美的健康狀態，這本身就是一種很有效的保健方法」，這樣的念頭只會讓你更健康。這樣的念頭就像是你去健身房鍛鍊、吃保健品，或者是去森林漫步等等具有相同的保健作用，我們必須經常這樣想。
有一種念頭很多人都有——我覺得自己好像有什麼地方不對勁兒——如果你經常這樣想的話，就會吸引真正不對勁兒的事情或者症狀發生在你的身上。
技巧四 遠離壓力
如果你覺得身體不適或者是已經被診斷為患有某種疾病，那麼首先要做的是離開讓你感到壓力的事情或者人。
你應該去做那些讓你感到開心的事，看幽默和滑稽的電影，因為笑聲是最好的藥物。在電影《秘密》中有一位女士被診斷為乳腺癌，她首先採取的措施就是把她的生活完全解壓了，就像一個壓縮文件一樣完全解壓了，然後每天看大量的滑稽電影，別的電影——比如傷感的，讓人流淚的，讓人消沉的，讓人想太多的，或者是電視新聞一概不看。結果是，這位女士在三個月內就把癌細胞笑出了她的身體。
要想你的身體或者生活發生積極的變化，就得轉變心態或者叫轉念——轉向積極的，讓人向上的那一面。
技巧五 感恩
平時說話或者想事情或者待人接物，要把自己當成是一個健康的人，並且要為此心存感恩，感恩的對象應該是你的潛意識或者叫大宇宙，也可以是你身體的各個器官，以及那個有一些不舒服的器官，你都應該心存感恩，感激你的身體處在一種完美的健康狀態下，各個器官運轉良好。
我自己的經歷就是說，我通過感恩把我的大姨媽呼喚來了。有一個月因為我的工作忙碌，所以過了好段時間，大姨媽沒有來，我就想像自己大姨媽來的樣子，然後我就感激大姨媽定期來我這兒拜訪，感激我的潛意識，派遣大姨媽來了，這樣做的第二天我的大姨媽就來了——跟我想像的一樣，你看我在這裡把這麼隱私的情況都和你們分享了，我是真的真的想告訴你們，人的意念的力量是很大很大的，我有很多很多的切身體會很多的故事想和你們分享。
每天早上起來在衛生間我都會花很長的時間對我自已說話。
梳頭的時候，我是用的是牛角梳子，梳的時候我說：因為我用牛角梳子，所以我的頭髮又黑又亮又滑又順又濃密，真是太好看了，我感激我的潛意識給我生長了這麼好的頭髮。
用電吹風的時候我說，電吹風吹出的風溫熱溫熱的把我腦部的血管兒都溫柔地按摩了一遍，讓他們流動得更加歡快和順暢。真是太謝謝了。
洗臉的時候，我一邊用洗面奶按摩我的面部一邊說：哦，太棒了，我的臉能吸收洗面奶中的精華，皮膚像蛋清那樣又白嫩又緊緻，太謝謝了。
……
技巧六，保持積極和開心
儘可能地保持開心，最好不要和那些認為你是一個病人或者過多地注意你的病症的人在一起——因為這樣的人會提醒你去注意你的病症。
我在學習吸引力法則以前，如果我見到了我得感冒的朋友，我就會關切地問他怎麼樣，喉嚨還疼嗎？還發燒嗎？那麼他就會回答我的問題。現在我知道了，我的每一次這樣的問候，他的每一句對我問題的回答都是對消極的病症施以關注——對他康復沒有任何好處，反而有壞處。所以現在我很注意，再次見到這樣的朋友的時候，我不會提及他們的病症，而是把他們當做健康的人說：唉呀你的氣色真好，你的頭髮怎麼這麼油亮油亮的，我會說這樣的話，通過這樣的方式給他們發送治癒的能量。
如果你的朋友討論你不舒服的情況，你不妨轉移話題或者直接告訴他們，如果你耿直的朋友還想談論這個話題（我在這裡不知道怎麼想笑了），你就可以說你已經好了。我的朋友珍妮就是用這樣的方法治癒了他的眼疾。她曾經患有嚴重的眼疾，雙眼重影，不能開車，不能過正常的生活，她學習了吸引力法則以後，她到處去告訴別人其視力是多麼好，看東西特別清楚。每天晚上睡覺以前起床以前，珍妮也會對自己說：我的視力在一天天地變好，我對此非常感恩。
保持開心和積極向上的方法之一，是讀一些讓人振奮的書，聽一些積極的音頻內容，並且每天重複你的積極的暗示語，多多益善。記住，你在重複的你的暗示語的時候，一定要腦中有積極的畫面，以及帶有積極的情感體驗。
和那些讓你感覺好的人在一起，和那些能讓你開心地笑的人在一起。
你還可以跟著開心的音樂跳一跳舞，不要考慮自己的舞姿是否優美，要放鬆，開心，就像我的頭條用戶名一樣——放鬆是王道。