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心絞痛是怎麼回事?注意避開這7個病因,還自己一個健康心臟

1、情緒激動當情緒過於緊張、過度悲傷興奮或者恐懼等,可通過交感神經發射,加快心率,升高血壓,增加心肌耗氧量。

2020-01-10 05:28 / 0人閱讀過此篇文章  

當情緒波動過大或者過於勞累時,因為冠狀動脈供血不足而讓心肌出現暫時性或急劇性的缺血缺氧,從而導致心絞痛。不妨找出引起心絞痛的原因並且針對性緩解。

引起心絞痛的因素有哪些?

1、情緒激動

當情緒過於緊張、過度悲傷興奮或者恐懼等,可通過交感神經發射,加快心率,升高血壓,增加心肌耗氧量。另外也會誘發冠狀動脈痙攣,減少心肌供血量,引起心絞痛。

2、過度飲食

飲食過度可誘發心絞痛,吃飯時胸口疼痛,因為暴飲暴食的話,胃腸道消化食物必須消耗熱量,流向胃腸道中的血液增多,加重心臟負擔,減少冠狀動脈供血量,最終誘發心絞痛。

3、過度勞累

過度勞累引起的心絞痛被稱為勞力性心絞痛,比如長時間做重體力和重腦力勞動、做劇烈運動,爬山騎行或者快步走以及上樓等。過度勞累後可加快心跳速度,增加心肌耗氧量,引起冠狀動脈供血不足而誘發心絞痛,一般休息幾分鐘左右就能緩解。

4、心律失常

心律失常可讓冠狀動脈痙攣,血管突然閉塞,導致心肌缺氧,降低心臟排血量,減少冠狀動脈血流,從而誘發心絞痛。

5、缺鐵性貧血

當貧血時可下降血液攜氧能力,增加心肌缺氧缺血症狀導致心絞痛。平時要均衡攝入營養,做好葷素和粗細搭配,尤其是老年人適當吃含鐵豐富食物,防止出現缺鐵性貧血,

6、吸菸喝酒

吸菸可降低血氧含量而且也會降低心絞痛的運動耐量,增加冠狀動脈敏感性,稍微受到刺激時就引起痙攣,誘發心絞痛。另外酗酒的話會擴張外周血管,下降血壓,加快心率,引起心臟供血不足,心肌得不到充足氧氣供應而誘發心絞痛。

7、生活因素

當受到寒冷刺激時,身體不能一時適應,突然增加去甲腎上腺素,加快心跳,升高血壓,引起冠狀動脈痙攣而導致心絞痛。另外過度用力排便時可突然增加腹內壓和心內壓,加快心率,加強心肌收縮力,同時也能增加心臟負荷,誘發心絞痛。

溫馨提示:

多吃綠葉蔬菜和水果,避免便秘,若是過度排便的話會增加負壓,對心臟帶來影響,甚至誘發冠心病和心肌梗死等。保持積極樂觀心態,避免讓血壓波動過大。積極預防血壓、血脂以及血糖,控制好體重。





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