前言
現在大部分人使用蓮子的時候都是要去心的。這個原因比較複雜，一是蓮子肉和蓮子心的功效差異很大，蓮子肉可以補脾，蓮子心能夠清心安神，不是所有人都適合一起服用。二是蓮子心單獨拿出來的價值非常高，而且蓮子心製品也很多。
一、「心腎不交」就交給它
這裡先給大家介紹一下蓮子心的主要作用，對於心腎不交引起的各種病症有很好的效果。
心腎不交根據中醫的五行理論，心屬火，腎屬水，由於人體是一個整體，水火這對冤家也必須相互協作才能使人體正常運行，所以心火必須下降到腎，使腎水不寒，而腎水也必須上炎於心，使心火不亢，這樣才稱為心腎相交，或者叫水火相濟。
根據上面所講的，心腎不交其實應該分開：心火旺盛和腎陰虧虛。至於症狀，首先，心火亢盛的人一般有心中煩熱，焦躁失眠，口舌糜爛疼痛，口渴，舌紅，脈數，甚則咯血、衄血等。而腎陰虧虛則是有腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，大便乾燥、小便偏黃，舌紅少津，脈細數的症狀。
二、古醫籍中的蓮子心
蓮子心除了能夠清心安神之外，還有很多別的用處。蓮子心可以治太陰溫病，這是出自《溫病條辨》中的清宮湯。《醫林纂要》中提到蓮子心還能夠治遺精。蓮子心也可以治勞心吐血：蓮子心、糯米，研成細末，用酒調服。
三、蓮子心的現代科學研究
目前關於蓮子心的研究，主要集中在生物鹼和黃酮類物質，以及蓮子心多糖等成分的功能上。通過研究發現，蓮子心有較好的抗心律失常作用、抗氧化作用、保護肝、腎作用、抗血栓作用以及降血脂作用。
四、蓮子心的日常使用
關於如何利用這方面，我建議大家試試蓮子心茶，把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。也可治療陽痿、心煩、口渴、遺精、目赤、腫痛等病證。
注意：蓮子不能一次性用多，泡茶5、6粒即可，否則易傷身。且寒性體質的人更要注意，儘量不用蓮子心。
文章來源：公眾號姚勁斌工作室
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