我今天真的超想吹Lisa的彩虹屁
Lisa作為辣妹天團BLACKPINK的團員，其業務能力毋庸置疑，還被網友們形象地稱為「熱舞女神」，因為她不僅身材好，舞蹈實力也很出眾！
這不，由愛奇藝推出的《青春有你2》正式公布導師隊伍，Lisa將受邀擔任本季的舞蹈導師，在發布會現場就小秀了一把舞技～來來來，動圖感受下這澎湃的魅力！
只要看過Lisa的舞台就沒有不被圈粉的，百萬播放量的直拍目前已經收穫了62支，看她跳舞都是一種享受～
因為長得太可愛，還獲得了「人間芭比」的稱號，搭配她那兩條招牌式的大長腿，更是讓無數女人直吃酸檸檬
除了優秀的舞台表現力，完美的魔鬼身材更是讓大家羨慕，長腿線條與小腿比例優秀，肌肉走勢流暢且勻稱。
這腿，PS都不好意思修成這樣吧，哎，果然上帝用了心，成果就是不一樣，難怪坊間一直流傳 「 YG不讓Lisa穿高跟鞋 」，因為穿上高跟鞋的她瞬間一米八。
你以為她只有大長腿讓別人羨慕麼？她的螞蟻腰也是相當厲害，據說她的腰圍僅有51cm，要知道普通人的大腿圍都不只是51cm啊，看了Lisa的蜂腰，捏了捏自己游泳圈的我默默放下了手中的奶茶。
當然，Lisa之所以身材這麼優秀，除了天生，後天的努力更為重要，作為BLACKPINK的舞擔，每天都有大量的練習，通常每天練舞花3-4個小時，若是演唱會前的排練，更會每天花6-7個小時在練舞，其運動量對她來說已經足夠維持這樣的好身材。
因為舞蹈對肌肉的刺激也是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，相信這也是Lisa擁有好身材的主要原因。
長期跳舞的好處還不止這些呢：
1.在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。
2.它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞，增強體質，性格變得開朗。
3.跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
4.據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
5.適宜的跳舞能幫助塑造更加渾圓的臀部、結實有力的臂膀和強健的雙腿，有助於塑造健美的體態。
6.跳舞不僅可以幫助你增強身體的平衡能力，還能有效調節身體機能，比如常見的因倒班造成的睡眠紊亂。
但如果你是四肢不協調患者，又想要GET同款好身材，那就試試下面這一組酸爽刺激的天鵝腿，雖然只有十幾分鐘，但只要每天堅持，一個月後就會有不錯的收穫哦。
Step1：單腿屈膝，向後向上伸展，脊柱挺直，不要聳肩塌腰
Step2：單腿向後伸直，向上伸展
Step3：延續Step2的動作，下落幅度加大，但不要落地
Step4：在Step3的基礎上，向上抬起後加入屈膝動作
Step5：單腿後伸屈膝，腳尖向天花板方向抬
腿，其實就是一個代步工具而已，真沒必要羨慕誰，你說她細又能怎麼的？長又能怎麼的？是能當飯吃嗎還是能……我實在編不下去了，我也好想是腿精啊～
圖片來源
Ins / 新浪微博
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