黃褐斑被稱為女人魅力的「頭號殺手」。
在全球範圍內，有超過5億的黃褐斑患者，一旦臉上長了黃褐斑，就要警惕它的發展，以及身體內其他部位的病變。
黃褐斑屬於「活性斑」的一種，它受到各種因素的影響，如日曬，內分泌，皮膚屏障受損程度等，因此它的程度有可能會突然加重，如果好好護理也有可能會減淡，所以它才會如此牽動著患者本人的心。
黃褐斑的「禍根」找到了
黃褐斑的出現，或多或少都和日曬的程度有關。
日曬中主要是紫外線，它是肌膚的「致命傷」，它會傷害皮膚細胞的細胞核，使細胞核發生變化，為預防這一反應的發生，皮膚便會調動黑色素來抵禦紫外線的傷害，因此日曬越嚴重，黑色素生成越多。
此外，日曬還會導致皮膚內自由基增多，氧化皮膚細胞，導致細胞膜發生脂質過氧化反應，細胞原本功能受到影響，細胞代謝廢物堆積，無法及時排出，形成色素沉著。
日曬會會導致膠原蛋白和彈性蛋白過度交聯，出現膠原蛋白流失過快，導致皺紋出現。
此外，這「2黃」也是黃褐斑幫凶，多吃一口，黃褐斑多一分
1、油炸食物
油炸食物如炸雞、漢堡等，大多含有大量的油脂，反式脂肪酸等，會對血管有刺激，引發高血脂，高血壓等，現代醫學上認為，血液不凈，垃圾便會沉著於表皮，並且這些高脂肪的食物會引發內分泌失調，誘發黃褐斑。
2、啤酒
長期喝酒的女性，更容易引起內分泌失調，酒精會是人體內的雌激素增加，從而導致激素異常的現象，出現內分泌紊亂。註：生理期女性，一定不能飲酒。
日常祛黃褐斑，堅持做好3件事，擺脫黑素不停留
1、多喝水
皮膚缺水時會導致黑色素代謝緩慢，而皮膚表皮層的水分大部分都從真皮層獲取，補充真皮層水分最簡單有效的方法就是多喝水。
多喝水建議大家在合適的時間，均勻多喝水，比如在每個時間段規定好要喝的水，晨起一杯，會睡前2小時喝一杯等，不要等感覺到口渴了再喝水。
2、常補黃酮類物質
比較常見且有祛斑作用的黃酮類物質有鹿胎茸，它是比較典型的平衡內分泌又促進黑素排出的物質，鹿胎茸是鹿胎、鹿茸、冬蟲夏草為主要成分，枸杞為引，綜合調治身體內環境，矯正可誘發黃褐斑的因素，從內預防黃褐斑的形成。
再者，鹿胎茸能夠補充皮膚內的膠原蛋白，維生素E等皮膚營養物質，提高皮膚自我調節能力，減少日曬刺激，預防細菌入侵，改善肌膚炎症，徹底祛除黃褐斑。
3、適當的運動
適當的運動可以促進血液循環，幫助排出血液中的垃圾，改善面部氣色。
給自己制定一個運動計劃，每周進行3~5次有氧運動，如：慢跑、打太極拳、跳廣場舞、走樓梯等，次在不損傷身體的前提下，持續30分鐘左右即可。