- 最近回老家，好多人都問我怎麼瘦了？怎麼減肥的？我說，是運動加飲食，就瘦下來了。還有好多朋友問，有沒有不運動的呀？我最怕運動了，等等一系列問題，問的最多的就是，你吃減肥藥來嗎？/有沒有好用的減肥藥？現在有一款減肥奶昔管不管用？那我就告訴大家，關於減肥藥的事情
到底有沒有安全又有效的減肥藥？
市面上的減肥產品。眼花繚亂，減肥藥的廣告和宣傳也是鋪天蓋地的。
總有那麼一時半刻，想用減肥藥來實現迅速減脂的效果，那麼有沒有一款既安全又有效的減肥藥呢。
答案就是沒有。減肥效果很好，對身體沒有傷害的減肥藥是根本不存在的。
市面上的減肥藥大概有三類，第一類就是那種完全沒有用的。這裡減肥藥，他說白了就是通過致泄的成分讓你拉肚子，或者說排出更多的水分，以達到體重快速降低的效果。這個時候，雖然你的體重降低了，但是你損失的只是水份，所以體重他一點都不會減少。如果長期使用這類藥物的話，它會影響我們腸道的正常，造成便秘。
第二類是那種效果很不明顯的，他們在理論上是無懈可擊的。
但是實際效果卻非常的不理想，或者說實現的條件非常苛刻。比如說之前很火的左旋肉鹼，其實在我們的體內左旋肉鹼，它確實和脂肪的代謝有關，沒了左旋肉鹼，脂肪的消耗就會受阻。但是在日常飲食裡面，我們已經在各類的肉類中，我們就能獲取足夠的左旋肉鹼，不需要額外補充，這時候再多的左旋肉鹼也不會讓我們的脂肪減少。
第三類，是那種對身體有害的。這類減肥藥它可以幫助我們減脂，但是他們的主要成分是西布曲明之類的類腎上腺分子，它可以幫助我們提高代謝，並且一直我們的控制食慾效果非常的好。
這類成分它雖然效果很好，卻對我們的肝臟和腎臟又不可逆的損害，甚至會有猝死的風險，包括在內的大部分國家都把含有西布曲明等成分的減肥藥，列為為禁止銷售的藥物。可想而之。這類藥物，它減的不是脂肪，而是生命。
所以想要減脂的話，其實沒有什麼捷徑可以走。減肥藥之類的東西，還是早點忘記就好，合理的運動加上飲食，才會讓你安全有效的瘦下來。
我會持續分享自己的減脂攻略，包括運動、健身、飲食，繼續關注追更喲