開欄語：科普新勢力，健康小貼士。臨沂市衛生健康委與大眾網•海報新聞聯合推出短視頻健康科普欄目《每周醫課》，邀請您身邊熟悉的專家，講述您需要的健康知識，共同打造高品質健康生活。
大眾網·海報新聞臨沂1月11日訊(見習記者 馮善鵬)加班、熬夜等不良生活習慣讓胃病成為不少人的「標配」，疼痛、脹氣、反酸、噁心、嘔吐等症狀層出不窮。《每周醫課》第十二期，大眾網·海報新聞記者採訪了山東第一醫科大學第一附屬醫院消化內科主任醫師範桂玲，聽他分享如何打好春節保「胃」戰。
春節期間，親朋好友聚會，難免暴飲暴食，攝入大量牛羊肉，伴之大量飲酒，這種短時間暴飲暴食和飲酒極容易導致腸功能混亂，也極易誘發胃潰瘍。
范桂玲告訴大眾網·海報新聞記者，如果發現有胃潰瘍徵兆，需要及時看醫生，胃潰瘍的併發症很嚴重，一旦出現併發症極易誘發出血。如果長時間胃潰瘍沒有得到癒合，多少年以後，向胃癌的轉變率幾率相對提高。
有胃潰瘍的人，不要進食含糖分高的食物，含糖量高的水果也儘量少吃，減少胃酸的分泌，避免加重胃潰瘍。此外，胃潰瘍在沒有恢復的情況下，油炸食品也要禁忌，飲食要細嚼慢咽，多吃些五穀雜糧。
范桂玲表示，胃酸分為生理性胃酸和病理性胃酸，胃潰瘍是一個病理性胃酸升高的疾病，進食食物後2-3小時胃酸升高是生理性胃酸，屬於正常現象，對消化是有益處的。如果空腹時胃酸升高，可以適當的喝鹼性蘇打水進行中和，或者適量喝純牛奶。
定量喝蘇打水對胃黏膜有一定保護作用，但是過量喝蘇打水，長時間會導致骨質疏鬆。250毫升弱鹼性蘇打水，一天一瓶對人體沒有任何損傷，也不會出現鹼中毒，而且對胃有一定保護作用。
養胃，除了合理膳食還要規律作息，保持心情舒暢。
專家簡介
范桂玲，男，山東第一醫科大學第一附屬醫院消化內科主任醫師、研究生導師。山東大學醫學院副教授，美國南加州大學KECK醫學院訪問學者，濟南市政協委員。1992年畢業於原山東醫科大學，臨床工作至今。1999年晉升主治醫師，2003年第一批參加非典一線工作，接診第一例非典病人，獲得濟南市新長征突擊手，濟南市衛生技術能手。2003年破格提拔副主任醫師。主要從事肝病、胃腸炎等消化系統診療工作，專業從事肝癌肝硬化等消化道腫瘤介入微創手術，主研治肝硬化腹水，消化道出血，肝癌食管癌胃癌晚期等介入微創治療。2015年10開始去美國南加州KECK醫學院做高級訪問學者，專門研究學習消化道腫瘤的介入微創治療，2016年回國，臨床工作至今。
目前兼任中國抗癌協會山東腫瘤介入治療協會常委，山東預防協會慢性肝病學會委員，山東中西醫消化協會委員，山東省心功能協會腎病委員會副主任委員，濟南市急診醫學會委員，民革山東省文教衛生委員會委員。