作者：於炎冰
偏頭痛是很常見也是很嚴重的頭痛類型之一，在全世界約有6億偏頭痛患者。然而，患者們對偏頭痛這一疾病卻知之甚少。
偏頭痛的危害比較多，首先是頭痛發作時，會帶來痛苦。其次，偏頭痛會與其他疾病一起發生，比如合併焦慮、抑鬱。而且，偏頭痛與腦血管疾病息息相關，偏頭痛長期反覆發作，發生腦血管疾病的機率比一般人高。最後，偏頭痛還會影響認知功能。
偏頭痛的危害如此之大，不得不引起大家的重視。
偏頭痛患者應避免誘發因素，及時預防，做到以下幾點：
(1)遠離酪胺酸類食物
酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
(2)減少攝酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
(3)學會減壓
放鬆心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放鬆運動可以避免頭痛。
(4)規律運動
對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
(5)生活規律
營造安靜的環境，維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床。
那麼偏頭痛能不能治癒？
首先強調，偏頭痛是一種血管神經性疾病，同時伴有複雜的、可變的神經系統功能紊亂。以單側的搏動性疼痛為主，呈中度至重度。偏頭痛發作時會伴有噁心嘔吐、畏光畏聲的症狀，一般來說，典型偏頭痛的患者，每次病情發作時疼痛點是有固定位置的。
要想治癒偏頭痛就要針對偏頭痛病因來針對性治療，就是通過顯微血管減壓術，在顯微鏡的引導下解除血管對神經的壓迫，使疼痛消失，恢復健康。
在平時的生活中偏頭痛患者應養成良好的生活習慣，積極預防。在偏頭痛反覆發作時應儘早到醫院檢查治療，及早的重獲健康。
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