女生只從開始懂得愛美這件事後，就從來都沒停止過讓自己繼續變美，就算是老了也要做個優雅高貴的女人。在護膚，化妝，穿搭，保養上都費了很大的心思。這些事都是我們平常會注意的，會學習和改變的。但有些地方是我們平時不會注意但會使我們變醜的小細節，這些細節是真的很小，要是平常不注意，會慢慢影響我們的顏值。事不宜遲，快點來看看你有沒有這些不好的壞習慣！

1 用嘴巴呼吸

鼻塞的時候，我們都很討厭用鼻子呼吸因為塞得很嚴重，根本就呼吸不到什麼空氣。有些人這時候會選擇用嘴巴呼吸，短時間內用嘴巴呼吸對臉部沒有什麼太大得影響。但絕對不要以嘴巴來代替鼻子來呼吸，長久後會使我們臉部變形，影響顏值。當我們用嘴呼吸時，我們的舌頭會自然地跟隨著下顎放下來，不再貼著上顎內壁，而舌頭貼在上顎內壁正是決定我們臉部發育的重要因素。如果舌頭沒有放在正確的位置，吞咽時、休息時，你的舌頭會對牙齒產生了異常的力量，就會把它推得里出外進。最終導致齙牙，兔牙，牙齒不齊等情況。

而且，用嘴巴呼吸會導致我們的臉部肌肉變得僵硬，頸椎前傾，會讓人越變越丑！

這是一對雙胞胎姐妹的對比照，妹妹是用鼻子呼吸的，而姐姐用嘴呼吸。可以很明顯的看出姐姐的下顎比妹妹常很多。（照片有點蒙，因為是很久以前的照片）

2 單側咀嚼

單側咀嚼就是吃飯是只用一邊來咬食物。很多在不經意間會有這種壞習慣，所以很少會注意到這個細節。長時間養成單側咀嚼會導致我們有大小臉的問題。為什麼單側咀嚼會導致大小臉呢？這是因為你長時間只用一邊的咬肌來咬食物，那邊的咬肌得到大量和超重的訓練，而另一邊的咬肌卻放任不管，就會有大小臉的問題啦。

其實大小臉不容易被人發現，因為它不是很明顯，要觀察得很仔細才能發現。所以有些人也不知道自己有大小臉得問題。

下面這張圖能很明顯的看出這個男生有大小臉，一邊的臉比較凸出，另一邊就比較扁。

3 忽視身體護理

大多數人都比較注重臉部的護理，而忽視了身體的護理。身體的護理和臉部護理一樣重要。不注意身體的護理可以很明顯的看出臉和身體的差距，比如說色差。臉保養的白白嫩嫩的，可是身體卻黑黑乾乾的。洗澡過後，偶爾給身體圖一下潤膚露來保養身體，長時間下來你會看到變化哦。

4 不定期更換枕頭袋

很久沒換的枕頭袋裡隱藏著數以百萬計的蟎蟲，會讓我們的臉變得容易長痘，生粉刺等。為什麼枕頭會有怎麼多蟎蟲呢？一般人的頭髮中存在幾萬到幾十萬個細菌。睡覺時，頭髮中的油脂、灰塵和細菌都會附在枕巾上。不經意留出的口水、分泌的汗液也會滲透到枕頭裡面，枕頭成了各種病原微生物和寄生蟲聚集的「避風港」。

所以一定要定期更換枕頭袋啊！

這些壞習慣里大家中招了幾個呢？要是有的話最好在顏值崩壞前快點改掉哦！