兩個土豆3個雞蛋,補鈣還補維生素,簡單一學就會做,特好吃

苗姐拍攝 發佈 2020-01-11T15:29:09+00:00

只需兩個土豆再搭配上三個土雞蛋以後,就能成為一道人人都愛吃的美食,特別是家裡有老人和小孩子的話,記得要給他們多做上這樣一道美食,既能補鈣還能補維生素,簡單還易學,就算是不怎麼會做飯的人,也能夠將這道菜的製作精髓掌握,做出來的味道真的特別好吃,廢話不多說,一起來學習吧。

大家好,今天我要教大家的是,一道特別家常的美食。在我們的廚房之中,有這兩樣食材是必不可少的,那就是土豆和雞蛋。每次我上街去買菜的時候,都會買上一些土豆和雞蛋,因為這兩樣食材在廚房當中,使用率是最高的。土豆在製作很多美食的時候,都可以將其放到裡面,一同去進行製作,它能讓做出來的菜餚味道更好吃。而雞蛋這一道食材不管是在早餐,還是午餐、晚餐的時候,都可以用來進行製作。兩個土豆3個雞蛋,補鈣還補維生素,簡單一學就會做,特好吃!

面對廚房中這兩樣最常見的食材,在我這裡有一道特別好吃的製作方法,下面就跟著我一起來學習一下,這道美食的製作吧。只需兩個土豆再搭配上三個土雞蛋以後,就能成為一道人人都愛吃的美食,特別是家裡有老人和小孩子的話,記得要給他們多做上這樣一道美食,既能補鈣還能補維生素,簡單還易學,就算是不怎麼會做飯的人,也能夠將這道菜的製作精髓掌握,做出來的味道真的特別好吃,廢話不多說,一起來學習吧。

【土豆燜雞蛋】

【製作食材】土豆,雞蛋,菜椒,大蒜,食鹽,食用油

【方法及步驟】

1、首先我們要準備兩個新鮮的土豆,將土豆清洗乾淨後,用刮刀颳去土豆表面的外皮,然後把土豆改刀切成小塊狀以後,往土豆中加入適量的清水,將土豆表面的澱粉淘洗乾淨,把土豆控干水分備用。然後把準備好的菜椒將其清洗乾淨,切成塊狀備用,再準備適量大蒜,將其切成蒜末,裝入碗中備用。

2、起鍋熱油,往鍋中加入少許食用油,等油溫加熱到5成熱以後,往鍋中打入一個雞蛋,把雞蛋攤至一面金黃以後,需要對其進行翻面,讓雞蛋被攤至兩面金黃,然後再把剩下的兩個雞蛋,也打入到熱油當中,將所有雞蛋全部攤成雞蛋餅以後,盛出鍋中備用。等雞蛋被放涼以後,我們需要把準備好的雞蛋將其切成小塊狀備用,然後再次起鍋熱油,鍋中多加入一些食用油。

3、等油溫加熱到4成熱以後,往鍋中加入兩個八角,將八角的香味煸炒出以後,再把準備好的蒜末也加入到鍋中,小火煸炒上15秒後,把準備好的土豆塊加入到鍋中,並用中火對其進行翻炒,直到土豆塊被炒至發軟以後,往鍋中加入適量生抽、蚝油,再加入少許食鹽、老抽,將土豆翻拌均勻入味以後,往鍋中加入適量的清水。清水不要加入太多,剛好淹沒土豆本身即可,然後蓋上鍋蓋,讓土豆在鍋中燜煮上5分鐘。

4、等土豆被完全的燉軟以後,我們需要把準備好的雞蛋也加入到土豆當中,並再一次的蓋上鍋蓋,讓雞蛋在鍋中燜上5分鐘,等湯汁快要收干時即可開蓋,並把準備好的菜椒塊也加入到鍋中,並用大火快速地對所有食材進行翻拌,等青椒被翻炒斷生以後,一道美味的土豆燜雞蛋就製作好了。用我教你的方法去對土豆和雞蛋進行製作的話,做出來的土豆真的特別好吃,雞蛋也特別的營養。

【小貼士】

1、在製作這道美食的時候,如果你比較能吃辣,可以準備上一些小米辣一同去進行製作。

2、對土豆進行燜煮時,往鍋中加入的清水不要加入太多,以免後麵湯汁很難被收干。

3、製作好以後的土豆燜雞蛋,一定要記得趁熱食用,這時的口感是最棒的。

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