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高血壓不吃藥靠喝茶能把血壓控制好嗎?來看看喝茶降壓的科學真相

很多朋友發現自己有了高血壓問題,總想通過食療或者喝某種飲料的方式來把血壓控制下來,不想吃藥,特別是不想長期吃藥的心情,李藥師特別理解,作為藥師,也特別不建議沒事亂吃藥的做法,但對於高血壓患者來說,如果想通過喝某種茶來把血壓控制下來,恐怕真的沒有那麼容易。

2020-01-12 18:20 / 0人閱讀過此篇文章  

很多朋友發現自己有了高血壓問題,總想通過食療或者喝某種飲料的方式來把血壓控制下來,不想吃藥,特別是不想長期吃藥的心情,李藥師特別理解,作為藥師,也特別不建議沒事亂吃藥的做法,但對於高血壓患者來說,如果想通過喝某種茶來把血壓控制下來,恐怕真的沒有那麼容易。

先來說我們日常生活中飲用的茶,比如紅茶、綠茶、白茶等各種茶,我國的茶文化源遠流長,也有很多朋友在日常生活中有喝茶的愛好,但是如果期望通過喝茶就能夠把血壓降下來,真的是不可太靠譜的,到目前為止,並沒有研究發現茶葉中含有明確的降壓成分,茶葉中含有維生素、微量元素、茶多酚等多種營養素和抗氧化物質,常喝茶有益身體健康,對於心血管也有一定的獲益作用,但如果說多喝茶具有降血壓作用,到目前為止還沒有這樣的科學證據。

如果在日常生活中,您是一個飲茶愛好者,平常就喜歡喝茶,就應該明白,您經常喝茶的習慣,也並沒有阻止高血壓的發生,因此,通過喝茶,往往也很難有好的降壓作用,但喝茶可以為身體補充水分,還能夠補充一些營養成分,並不會對身體帶來大的健康危害,通常說來,正常的飲茶習慣,對於血壓的影響接近於中性。

還有一點需要注意的是,對於有高血壓問題的朋友,如果喜歡喝茶,建議不要喝濃茶,茶葉中含有一定的咖啡鹼成分,如果沖泡的太濃,反而會引起血壓出現一過性的升高或波動,反而不利於健康,因此,對於愛喝茶的朋友來說,如果本身就有高血壓問題,喝茶沒問題,但不建議沖泡的太濃。

除了我們日常飲用的茶水以外,我們還會碰到一些商家宣傳的一些所謂的藥材食材泡的茶,很多宣稱具有降壓作用,經常聽到的有絞股藍茶、杜仲茶、羅布麻茶、三七花茶、荷葉茶等等,這些茶真的能否具有降血壓作用,其功效還有待商榷。杜仲、羅布麻、絞股藍、三七花等都屬於傳統的中藥材,每種中藥材,調理身體的方向都各不相同,比如說絞股藍具有清熱補虛、解毒消炎的作用;而羅布麻則有清火平肝,消腫利尿的作用,如果用的對症了,而正好我們的血壓升高問題,又正好與這種體質相對應的話,或許飲用這樣的茶飲,會起到一定的降壓作用。

但這些這個茶,那個茶,是否真的能有效降壓,我們還是要通過血壓的監控來確定,如果您是輕度的高血壓問題,通過靠譜中醫師的診斷,確認身體有對應的問題,開始先不吃藥,從生活上注意調理,同時飲用相應的降壓茶,通過血壓監測,如果在三個月內血壓確實降了下來,高血壓問題得到了改善,那麼這種茶繼續喝喝也無妨,如果我們通過喝茶,一兩個月甚至三個月了,血壓也沒有降下來,還是建議您遵醫囑服用常規的降壓藥物來調控血壓水平更靠譜,對於血壓水平較高的朋友,想要通過某種茶來把血壓降下來,往往就更不現實,這種情況下,還是建議在中藥茶飲的選擇上,要結合自己的體質,以這種茶飲作為一種輔助調理為主,為了控制好血壓,常規的降壓藥物還是要吃,畢竟,我們的控制高血壓的最終目標,還是為了把血壓儘量的控制好,控制平穩達標,儘量的減少高血壓對身體帶來的健康危害。#清風計劃# #我的冬日門診#





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