這兩天，全國多地大幅降溫。就連總是入冬失敗的廣東，也陣陣涼風襲來，一夜之間降了好幾度。
冬天天寒地凍，很多人都抵不住冷風的摧殘。尤其是不少女性，一入冬更是搖身一變，成為名副其實的「冰美人」。
她們早早穿上各種秋褲、內搭褲，把自己裹成個移動的粽子，甚至是一下班或一放學，就縮在被窩，但往往一晚下來，她們依然手腳涼嗖嗖。
其實，很多人有所不知，我們人體本身就自帶3個「暖氣開關」，沒事按一按，便可渾身暖洋洋~
人體自帶2個「暖氣開關」，常按不怕冷
1. 陽池穴
陽池穴歸屬手少陽三焦經，穴名意指的是三焦經氣血在此吸熱後，化為陽熱之氣。
取穴：陽池穴在手腕背面橫紋的中點處。
常按此穴，可生髮陽氣、溝通表里、行痰散結，有輔助治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、手腳冰涼等作用。
無論是虛寒咳嗽，口乾有痰時，還是睡覺時手腳冰涼，都可用大拇指指尖垂直按壓陽池穴。每次按壓數分鐘，以有酸、脹、痛的感覺為宜。
此外，陽池穴和大陵穴配合起來按壓，可有效保護手腕。
註：在中醫中，陽池穴和大陵穴兩兩相對、互相匹配。它們分別在手腕的背面和內面橫紋的中點處，一前一後保護著腕關節。
2. 湧泉穴
湧泉穴屬於腎經，有補腎之效。中醫認為，湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，經常按摩可補腎固精、固護陽氣。
取穴：足底部，蜷足時足前部凹陷處。
常按湧泉穴還可消除疲勞，增強抵抗力，對於緩解和預防感冒、失眠、遺精、記憶力減退、心悸不適、頭痛頭脹、兩足冰冷等不適大有益處。
建議：每晚睡前，手掌伸直，用手掌快速搓此穴，直至腳底發熱；或是早晚用雙手自然輕緩地拍打打湧泉穴，以感覺到熱為最佳。
其實，除了按壓穴位，冬天睡前泡泡腳，飯前喝碗湯，也有利於溫暖過冬~