生活中，人們渴望展現出光潔亮麗的皮膚，企圖皮膚白皙，但是，往往很多人展現出來的皮膚異常的糟糕，布滿著痘痘，尤其是年輕人，更是希望這樣的痘痘離自己遠一點。或許你也受到痘痘影響，臉上幾個痘痘倒也沒有什麼，不乏一些人整個臉頰上都是痘痘，十幾個痘痘緊緊貼在一起，看起來也不舒服。
還有一些人會抱怨，為什麼以前只有一兩個，現在卻越長越多?導致人們臉上有這麼多痘痘，越長越多、越長越快，需要考慮是不是和一些壞習慣有關，一起來了解一下，哪些惡習，會促使人們痘痘增多，想要皮膚光潔，最好一個也不要有。
或許在晚上你也是一個「夜貓子」，白天沒有精神，晚上卻精神百倍，當然內心深處是想要睡覺的，但是剛剛躺下來，怎麼也睡不著，無奈，只能拿出手機。關上燈，玩手機，這樣的方式相信大家一點也不陌生，甚至到了兩三點，依然毫無困意。如此的熬夜、長時間玩手機，對於皮膚是有損傷的，對於正常的內分泌有影響，伴隨著內分泌失調、紊亂，皮膚代謝出現了異常，更不用說手機散發出來的輻射了，更是會促使皮膚變得粗糙、痘痘增多。
既然好的作息，對於改善身體、調節身體有非常好的幫助，在作息過程中，保持好的睡姿以及床鋪上的乾淨清潔，也是重要一個環節。例如很多人喜歡趴著睡覺，對於皮膚是不利的，並且，因為趴著睡覺，會促使臉部皮膚直接接觸到床單、枕頭，一旦上面有蟎蟲、細菌，對皮膚也是不好的，也會促使痘痘增多。
有些時候，一些人為了一時的飽腹，只吃自己喜歡吃的、愛吃的食物，哪知道這種錯誤飲食，對於皮膚也有損傷，愛吃油炸食物、油脂含量高的食物，甚至對於辛辣食物也情有獨鍾，這種飲食方式，對皮膚是有損傷的，源自於，攝入油脂含量高食物時，會促使油脂把皮脂腺堵塞了，痘痘將會層出不窮的出現。至於辛辣食物，則會刺激內分泌，促使激素分泌旺盛，也會讓痘痘越演越劇烈。
當臉上出現一個痘痘時，你會忍不住的擠掉，尤其是那種已經出現白色的飽滿狀態痘痘，一擠就是黃色膿液，看起來噁心，但是很爽。哪知道，越擠痘痘越多，源自於我們的雙手並不乾淨，上面會附著非常多的細菌，會對皮膚造成細菌感染，無疑是很可怕的。
導致年輕男性痘痘增多，還與抽菸這個壞習慣有關，經常抽菸的話，會促使皮膚吸收尼古丁、一氧化碳等有毒氣體，這些氣體，會進入血管微循環中，對於正常的皮膚細胞有損傷，促使皮膚癒合能力減弱，痘痘也會越來越多。
而對於女性來說，導致她們臉上痘痘增多，往往與卸妝不徹底有關，一些女性在化妝時顯得很細心，但是卸妝時，則會很粗心，卸妝不徹底，會導致化妝品中的化學物質附著在臉上，長時間積累損傷皮膚細胞，痘痘自然會增多的。
由此可以看出來，臉上長痘痘，與這些壞習慣是脫不了關係的，想要皮膚變得光潔，一定要避免這些壞習慣，一個不占是最好的。如果你以前有這樣的惡習，一定要遠離，從而獲得乾淨、整潔的皮膚，展現出魅力。