緊急！！
1月11日13時，
三亞市海棠區消防中隊
接到指揮中心調度稱，
海棠區溫德姆酒店對面海域
有人員落水需要救援。
接報後，
海棠區消防中隊
迅速組織12名指戰員，
2輛救援車火速前往現場。
到達現場後，
發現1名落水人員
隨海浪漂浮到距離岸邊400米處，
並且還在繼續隨著海浪往外漂，
情況十分危急。
海棠區消防中隊立即協調海事局、
海警、以及蜈支洲島景區。
時間就是生命，
在消防中隊的引導下
落水人員由蜈支洲島景區船隻救助上岸。
目前落水者生命體徵平穩
已被送往醫院觀察治療。
據介紹，
該名遊客屬於自己下海游泳後
因體力不支無法靠岸
而隨著海浪漂浮保存體力。
溫馨提示
海邊遊玩，請仔細閱讀海邊安全警示牌，請勿輕易下海。
游泳時出現體力不支，
怎麼辦？
游泳雖然是公認的最好的運動方式，
但是也是一項非常耗體力的運動，
所以，有些朋友在游泳的過程中
會出現體力不支現象，
尤其是河流里出現這種情況是很危險的。
01
如果在游泳的過程中萬一體力不支、過度疲勞時，應該停止遊動，仰浮在水面上以保存體力，並伸出一隻手臂揮動求救。如果沒有救援，也千萬不要驚慌，先換一種比較省力的姿勢，慢速遊動（或者踩一會兒水），待體力有所恢復後再游回岸。
02
其次，如果知道自己的體力不足以游那麼遠，時間那麼長，就不要勉強，安全第一。
03
最後，平時要多鍛鍊，從體能和游泳技術上加大鍛鍊。
（1）蛙跳，腿部訓練。所有職業蛙泳選手都有這個力量型訓練法。
（2）伏地挺身，鍛鍊肱三頭肌最有效的力量訓練。
商報全媒體 椰網/海拔資訊APP記者 謝佳寧 攝影報導
綜合：游泳教育
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