心肌梗死又叫心肌梗塞，是各種原因導致冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。其中最主要原因是冠狀動脈粥樣硬化。
主要表現為有劇烈而較持久的胸骨後疼痛，發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發生心律失常、休克或心力衰竭。
哪些危險因素容易造成心梗？
1.過勞（30%）
過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。
2.暴飲暴食（15%）
不少心肌梗死病例發生於暴飲暴食之後。進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。
3.便秘（13%）
便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人並不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。
4.吸菸、大量飲酒（10%）
吸菸和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。
5.激動（6%）
由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。
6.寒冷刺激（5%）
突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節是急性心肌梗死發病較高的原因之一。
那如何才能避免心肌梗塞呢？
絕大多數心梗病變基礎是很多年積累下來的，所以必須養成健康的生活習慣、良好的心態。
儘可能避免這些誘因，如情緒波動，身體過於勞累，飲食問題，感染，手術等，有時甚至可能在睡眠中發病。為了防止心肌梗死的發作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過量，避免肥胖，戒菸、酒，還要特別注意季節變化的保暖，適量運動。
當然還需注意降脂調脂；控制血糖；控制血壓；控制尿酸等等。