得上糖尿病不用愁,用這些方法管理高血糖預防併發症。

糖尿病同伴 發佈 2020-01-12T22:27:57+00:00

飲食習慣糖尿病飲食是重中之重,既要保證營養又不能多吃,在日常飲食過程中,最好採用少食多餐的習慣,這樣既能保證營養,又不會因為一次吃太多引起血糖升高,平時多食用纖維含量高的食物,每日的蔬菜量一定不能少。

得上糖尿病,就要做好好長期治療和管理的打算,因為目前糖尿病仍為一種無法根治的終身性疾病 , 但是它可以通過治療和綜合管理來控制血糖。 糖尿病不同於其它疾病 , 因它病情不斷的變化 , 治療需要醫患雙方共同的配合。在治療上要強調病人的自我管理。糖尿病的治療包括以下五個方面 : 糖尿病教育、 飲食治療、 運動治療、藥物治療和自我監測。有人將其形象的比喻 為 "五駕馬車" 。


其中以下幾點需要認真做到,只有這樣才能讓併發症晚來或者不來,從而提高自己的生活質量。

飲食習慣

糖尿病飲食是重中之重,既要保證營養又不能多吃,在日常飲食過程中,最好採用少食多餐的習慣,這樣既能保證營養,又不會因為一次吃太多引起血糖升高,平時多食用纖維含量高的食物,每日的蔬菜量一定不能少。


運動規律

運動可以說是最好的降糖方法,不但能刺激胰島還能消耗體內糖分,增強身體素質,長期堅持規律的運動可以減少血糖的波動幅度,對糖尿病併發症的出現能起到很大阻抗作用。


注意感染

糖尿病人出現感染傷口就會很難癒合,這無形中增加了併發症的風險,如果不小心擦傷一定要及時作出處理,避免傷口感染,冬季出門要擦潤膚乳避免凍傷。

監測血糖

監測血糖是了解自身血糖情況的標準,只有了解自己的血糖情況,才能及時調整自己的飲食和運動情況,實時保證自己血糖的良好情況。

按時複查

按醫生要求定時到醫院做糖尿病相關檢查,包括糖化、肝腎、眼底、等各項檢查,如出現異常要立刻就診。

心態平和

壓力過大或者心情不好都會造成血糖升高,在日常生活中一定要放鬆心態,積極向上,充滿對生活的熱愛。

適當用點藥

血糖如果僅靠運動和飲食還控制不好就要適當用點藥物,隨著醫學的發展,治療糖尿病的藥物研製的有很多,目前有十二種藥物可以治療糖尿病,醫生可根據情況,選擇作用機制不同的藥物進行治療。第一個,是雙胍類;第二個,是磺脲類;第三個,是格列奈類;第四個,是在噻唑烷二酮類;第五個,是α-葡萄糖苷酶抑制劑;第六個,是DPP-4抑制劑;第七個,是膽汁酸螯合劑;第八個,是多巴胺D2受體激動劑;第九個,是SGLT-2抑制劑;第十個,是GLP-1受體激動劑;第十一個,是胰淀素類似物;第十二個,是胰島素。共有十二類藥物可以應用於糖尿病患者。糖尿病用藥因人而宜,沒有最好的藥只有適合自身的藥物,一定要在醫生的指導下用藥,不可自行用藥以防血糖控制不佳。

總之糖尿病不可怕,只要把血糖控制好,並嚴格管理好血壓和血脂,就能遠離糖尿病併發症,和糖尿病和平相處,健康快樂生活。

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