分享一個真實的病例。

小王，今年32歲，有著一份讓人羨慕的工作，朝九晚五，很是輕鬆。就是因為工作輕鬆，小王迷上了打遊戲，平時在家沒事就跟朋友打遊戲，贏了後還會胡吃海喝。近幾天，小王總覺得頭暈、乏力，偶爾還會頭痛，於是就宅家裡門都不出了，說是要好好休息，實則是更加肆無忌憚地打遊戲。

這天，正是一場惡戰時，眼看就要贏了，小王卻不見了，隊友破口大罵，也不見回應。等到朋友找上門時，小王已經昏倒在地。雖然朋友立即把小王送往醫院，但還是錯過了搶救時機，32歲的小王就這樣去世了。

才32歲，怎麼就突發腦梗這樣的「老年病」呢？

朋友的描述讓醫生感到愕然。朋友說，他們去小王家裡的時候，發現桌子上擺滿了垃圾食品，有吃完的，也有沒吃的，旁邊還有空啤酒瓶。

據朋友所述，小王平時打遊戲的狀態就是這樣的，一旦開始，就不吃飯不喝水了，都是拿零食來充飢，拿啤酒、飲料來解渴。尤其是放假的時候，小王更是放肆，經常一坐坐一天，很少出門。而且，因為工作比較輕鬆，小王經常熬夜到很晚，也都是為了打遊戲。

其實，小王的身體早已不堪重負了。早在單位體檢時，他就被告知血壓、血脂都偏高。可小王總拿自己還年輕為藉口，對體檢結果不管不顧，該怎麼吃怎麼吃，該怎麼玩怎麼玩。殊不知，他放肆的生活早已為今天的悲劇埋下禍根。

遠離腦梗，有些東西最好不要碰！

不得不承認，雖然現在我們的生活水平有了很大的提高，但與此同時很多疾病也變得越來越高發，並且越來越年輕化，其中就包括腦梗。在臨床中，像是小王一樣的年輕患者，不下少數。對此，也有很多人充滿疑問，為什麼腦梗變得越來越常見？

想要弄清楚這個問題，先要知道腦梗發生的誘因。其實，關鍵還是人們現在的飲食和生活模式有了很大的變化。下面，王藥師就列出日常生活中常見的一些高危誘因，希望大家儘早知曉，儘量遠離。

1. 垃圾食品：主要指一些加工食品、膨化食品、快餐等，如加工肉食、臘腸、培根、薯片、方便麵、漢堡等，人們為了貪圖方便，常會買這些垃圾食品來填飽肚子，殊不知這些食物中富含反式脂肪酸、食品添加劑、油脂、食鹽、糖等，會致血栓形成，堵塞血管。

2. 動物性食物：包括動物脂肪、動物油、動物肝臟等，如肥肉、肉湯、豬油、豬腦、豬心、雞肝以及油炸煎炸食物等等，這些大多屬於高脂肪、高膽固醇食物，不僅會致肥胖，還會導致脂質超標，堆積在血管壁而形成動脈粥樣硬化斑塊，堵塞血管。

3. 酒和飲料：白酒、啤酒、飲料等已然代替白開水成為很多年輕人的日常飲品，而這些飲品的危害是公認的，長期飲酒會導致血壓升高，心率加速，加速斑塊形成，誘發斑塊脫落而形成血栓；而飲料含糖分、添加劑較多，會致肥胖、三高症等，進而增加血管病變的風險。

4. 菸草：吸菸可以說是「萬病之源」，長期吸菸不僅會直接損傷血管內皮細胞，誘導脂質堆積在破損處，還不利於血脂、血壓、血糖的控制，會加速動脈粥樣硬化的發生和發展，最終導致腦梗發生。