"癌症"是現代人認為最威脅生命的因素，但實際上，癌症的死亡率位居心腦血管疾病的死亡率之後。
因此，有句名言叫"人與動脈同壽"，也就是說，一個人的壽命長短主要取決於血管的壽命。
血管堵的人，身體常有這4種異常，占1個，也儘早檢查
1：頭痛——腦血管堵塞
腦血管一旦堵塞，大腦的供血受到影響，會出現頭暈頭痛，並伴有噁心嘔吐的現象，這是腦梗的重要表現。
若血管堵塞嚴重，頭痛可能會有間歇性轉化為劇烈頭痛。
2：胸痛——冠狀動脈堵塞
胸痛是心梗的典型症狀之一，血管堵塞嚴重時，會出現劇烈的胸痛。
具體表現為胸骨正中間、偏左一點位置，出現劇烈疼痛感的同時，伴有瀕死感、壓迫感。
疼痛一般會持續5~15分鐘。
3：腿疼——下肢動脈堵塞
上下肢的血液供應由動脈負責。
一旦下肢動脈堵塞，走路時就會有疼痛的感覺，但在休息後會緩解，這一現象在醫學中被稱為"間歇性陂行"。
一般糖尿病患者出現病變的可能性較高，因此要格外警惕。
4：尿量改變——腎動脈堵塞
腎動脈堵塞後，腎臟所需的血液供應不足，會影響腎功能，使患者出現乏力、尿量改變等症。
為何血管"堵"的人越來越多？提醒：與3種食物有關，少往嘴裡塞
食物1：飲料
碳酸飲料、甜飲料，其中含糖量較高，易使體內水電解質失衡，引起脫水，從而導致血液粘稠度升高，形成血栓，誘發急性腦梗。
另外，還會增加體內的碳水化合物和糖分，導致脂代謝、糖代謝紊亂，引發肥胖，而肥胖也是腦梗的危險因素。
食物2：高鹽、高反式脂肪酸類
香腸、火腿腸等高鹽食物攝入過多，易使鈉離子堆積，使血壓升高，還會增加血液的粘稠度，加速動脈粥樣硬化。
奶油蛋糕、漢堡等高反式脂肪酸食物，進入體內幾乎無法被消耗，久而久之會升高血脂，增加血栓的形成率，加速動脈粥樣硬化，易使血管堵塞。
食物3：酒類
酒也是動脈硬化的"罪魁禍首"之一。
酒精進入體內，有肝臟進行代謝，而長期大量酗酒會損傷肝功能，導致脂肪與糖分的代謝異常，使其在血液中堆積，使血脂升高，加速動脈粥樣硬化。
不想血管堵塞，牢記"2不做、3做"
2不做
1不做：吸菸
吸菸有害肺部健康，但危害最嚴重的其實是血管。
香菸中的一氧化碳會降低血液的攜氧能力，而尼古丁會刺激腎上腺素的分泌，使心跳加速，損傷血管，升高血液粘稠度，增加血栓的形成，易使血管堵塞。
2不做：熬夜
長期熬夜會使內分泌失調，使生物鐘紊亂。
這時，心血管系統的正常運行也會受影響，導致血管收縮功能異常、血液循環速度減慢、血液粘稠度提高，最終使血管受損。
因此，建議晚上早點睡覺。
3做
1：多喝水
血液中水分含量高達82%，多喝水能稀釋血液，促進血液中的代謝垃圾被代謝出體外，從而預防血管堵塞。因此，多喝水，有助於血管養護。
在喝水的同時，可加入一些養血管的花草茶，對控制血壓、血脂，有很大的好處。
如：將念露菊、決明子、蒲公英按3:1:2比例搭配，它們富含的菊色素、大黃酚、甾醇類物質，均衡攝入可改善血管環境。
其中，念露菊中含有的菊色素，是控制血壓、血脂的重要成分，人體不能自行合成。每天早晚補充，能增加毛細血管抵抗力，調節血壓、血脂，減少血栓形成，減少心腦血管疾病風險。
2：多運動
運動能增強脂肪消耗，減少血管內膽固醇的沉積，提升胰島素的敏感性，有助於預防肥胖、調節血脂、穩定血壓，從而達到預防血管堵塞的效果。
建議，如慢跑、散步、打太極拳等有氧運動，每周運動3~5次，注意在不損傷身體的前提下使身體微微出汗。
運動後，要及時補充水分，保證體內水分充足。
3：多檢查
▪ 血管彩超。可輔助檢查血管是否正常，發現下肢動靜脈、淺表血管等的堵塞。
▪ 磁共振。冠狀動脈、顱內動脈、椎動脈等位置較深的血管，要完善磁共振血管成像才能明確。
必要時要完善有創的血管造影，才能發現特殊部位的血管堵塞。