要說現在的健康療法，我國有很多，諸如推拿、針灸、按摩...其中有一項正在國外迅速火起來，其過程發生的骨節「咔咔咔」聲，慘痛的「OMG」叫聲，各種高難度、高技術姿勢，成為了觀看者的歡樂源泉，是很多人睡前的心靈療愈之聲。有很多網友表示，每天睡前不去看一遍youtube的視頻，會犯癮失眠。
是什麼方法這麼奇妙？正是中華幾千年歷史的傳統外治療法——正骨
正骨是什麼？是不是和「馬殺雞」一樣，no,no，「馬殺雞」讓你享受舒服，正骨真的像「殺雞」。體驗過的朋友們，大概就知道了，嗯，動作一來，哭天搶地、能讓一個中年「老爺們兒」忍不住喊媽媽那種痛。那種痛到慘叫與極度舒適的共存，還真不是其他理療方法都有的。
正骨在我國由來已久，《周禮·卷九》把中醫分為食醫、瘡醫、獸醫、瘍醫。是中國最早的醫學分科，其中，瘍醫中就包含有正骨類治療手法。
如今現代人高發、頻發的頸椎問題，除了常規用手術的方式解決，正骨就是一個很好的治療方式。
著名正骨大師吳石華先生曾提到，除了已經對脊髓產生壓迫的脊髓型頸椎病，大部分患者是可以通過中醫正骨手法來恢復的。「80%是可以通過正規的保守治療能好，20%不到的人才需要手術。」
除了頸椎問題，還有腰椎、胸脅、肩背疼痛，盆骨錯位，女性朋友太過的（da）豐（pi）臀(gu)，大粗腿，長短腿等等，都能用正骨進行調理。
這麼好的方法，到底是怎樣的？怎麼調理我們的身體？
初識正骨，我們採訪了跟隨吳石華醫師學習正骨的學生，百草箱外治治療師汪佳薇一探究竟。
Q：什麼是正骨，正骨到底正的是什麼？
汪佳薇：正骨又稱整骨，是醫者不用任何器械，徒手對人體的脊柱、四肢軟組織、骨關節進行有針對性的調整、校正的治療方法。
中醫正骨涵蓋了骨折、四肢關節脫臼以及脊柱疾病的治療，國外比較火的，大家或多或少聽到的是「美式整脊」。主要是指對脊柱關節脫位的整復。
中式正骨療法淵源流長，相傳黃帝時期的名醫俞跗擅長手法正骨。在周朝的瘍醫一科中的金瘍、折瘍便是骨傷科疾病的稱謂，其中正骨也是治療方法之一。
Q：為什麼要正骨？
汪佳薇：現代人的生活習慣，使越來越多人的問題出在了「骨頭」上，比如坐姿不正，喜歡側著，蹺二郎腿，低頭看手機、躺在床上看手機等，都有可能會導致骨頭出問題，頸椎病、脊柱側彎等等，已經越來越常見，不僅大人，很多學生也出現了這個情況。
有很多疾病，可能長期困擾患者，比如頭暈，有很大一部分可能跟寰樞椎的移位有關係，但是又很容易被忽視，通過正骨手法，可以快速的緩解。
還有我們的脊柱是人體的中軸骨骼，內臟都掛在脊柱上，脊柱兩側的膀胱經和布滿各臟腑的俞穴，所以脊柱的問題可能會影響到五臟六腑，另外一些除脊柱以外的部位，比如肩關節脫位、骨盆不正等等也都可以通過正骨來調整。
Q：什麼樣的狀況需要正骨？
汪佳薇：
1、已經確診為脊柱側彎的患者，並且也有一些不是症狀的；
2、腰椎間盤凸出的患者，酸、痛、麻等感覺還未過膝蓋的；
3、經常頭暈頭痛，但是不知道原因的，可以通過拍張口位的片子確認一下寰樞椎的狀況；
4、常有頸肩部、腰部疼痛者。
Q：正骨後的注意事項！
汪佳薇：
1、改變不良生活習慣，不要長時間保持同一個姿勢，坐姿端正，平日少玩手機，尤其不能躺在床上看視頻；
2、靜養，不要著急運動，不要大幅度的動作，從事體力勞動者，不要著急上班；
3、平時睡眠的枕頭要選擇合適自己的，儘量不要睡太硬或者太軟的床；
4、可以配合一些動功來恢復和日常保健，不過最好是在醫生指導下進行。
內容參考《吳氏石華正骨》
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吳石華教授
著名中醫正骨專家，中央保健局特聘保健醫生；祖輩歷代從事中醫，骨傷尤為擅長。
幼受家庭薰陶，跟隨父親學習武術、推拿、踩蹺、針灸、採藥及正骨醫術，並有幸拜道門及佛門大德，學習道醫並習練道家丹道功、導引術，以及禪法，實修實證生命科學。
受有關部門之邀，參加過6至13屆全國運動會及第26屆奧運會國家隊集訓，為眾多奧運冠軍、世界冠軍做醫療保健工作；1993年起為中央有關領導做醫療保健工作。
吳石華教授主治頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、骨折脫臼、供血不足、偏頭痛等，特別是長期對頸椎病的研究積累了豐富的經驗，曾應邀赴印尼、日本等國講學。
著有《吳氏石華正骨》一書，記載了吳石華教授融貫中西五十年的臨床正骨實踐經驗。遵循中醫骨傷理論原則，依症診斷，隨症定位，辨證施術，內外兼治，筋骨並重，整體調整，四維平衡，椎弓發力，瞬間牽引，寸間復位，防治協調，醫患結合。
技術特色：
☆精診（依症檢查，精確診斷）
☆松肌（推拿按摩，放鬆肌肉）
☆正骨（極限牽引，寸間復位，整體調理）
☆理筋（調理經筋）
☆康復訓練
汪佳薇（辛壹）
師承著名中醫正骨專家吳石華教授，學習正骨手法。
長期擔任百草箱中醫體檢醫師、外治治療師，並擔任政府公益項目的節氣養生課堂主講講師。
家中四代中醫，幼承庭訓，臨床醫學本科專業，曾從事產科醫生一職，在中西醫理念差別中引發了對於中國中醫的追源與反思，進入百草箱系統學習傳統中醫。跟隨名師學習正骨技術，有志於治未病養生領域的深入探索，擅長中醫外治法。