最近我的兩位中年好友患了抑鬱症，一位是十多年來工作和感情一直都不順利，37歲離異，目前未婚未育，她無法接受生活和工作的雙重打擊，認為命運太不眷顧自己而想不開。
另一位是在眾人皆知的大廠工作了十幾年，一年前39歲因公司業務撤銷被裁員，無法接受從月薪4萬元到現在找不到合適的工作的落差。
現在兩位好友都得靠吃抗抑鬱藥度日。
這讓我想到自己心理最抑鬱的時候是在中學時期。
由於出生農村，家境貧窮，從初中開始父母就經常跟我說沒錢交學費不讓我上學，實際上我非常想通過上學跳出農門，所以我很鬱悶，整天憂心忡忡，擔心哪天沒法上學了。
最嚴重的是在鄰近高考時，我預測到自己可能考不上大學本科，又因為家裡窮父母不支持我復讀，更不想直接走上社會打工，於是越想越鬱悶，整個人都快要爆炸了。
實在沒法忍受我就去看學校的心理諮詢師，那位女心理諮詢師是學校副校長，她非常理解我的處境，還同意我如果考不上本科可以在緩交學費的情況下復讀。
結果我確實沒有考上本科，也能在緩交學費的情況下復讀。每當回想起來都特別感謝那位心理諮詢師兼副校長和學校對貧困生的照顧。
我是一個喜歡向優秀人士學習的人，學習他們的思維方式、心態、做事方法等，每當我有心理困惑或者遇到挫折的時候就會用知名人士、成功人士或者過來人的經驗指導自己。
此刻，我想到的是2018年3月榮獲第37屆香港電影金像獎終身成就獎的香港導演、演員楚原。他在頒獎典禮上的發言觸動了我的內心，讓我至今記憶猶新，他說：
「將一個終身成就獎，獎給一個終生沒什麼成就的楚原，你們是要逼我講一句——受之有愧，我的確是受之有愧。
回首半生，青山人老，在漫長的人生中，有開心的時候，但困難的日子也不少，人生大概都是，失意倍多，如意少。
我曾經打破了香港電影賣座紀錄，老闆即刻跟我簽新合同，工資加了十倍，人人都說我是香港最幸福的導演。
十幾年後，我的戲不賣錢，拍完幾部撲街片，還想拍天龍八部。
開鏡前一日，方逸華小姐出來撕了通告，不給拍，到了寫字樓，第一句話就問我：誰讓你拍天龍八部？虧本了你能賠嗎？
最後兩句話是：楚原，你根本不懂電影藝術，你根本不懂拍電影。
那時人人都說，我是邵氏公司最難堪的導演。
但是人生這兩個字，就是「歡聲」同「淚影」這四個字砌成，沒什麼奇怪的。
任何人，無論你昨日多風光，亦無論你昨日多失意，明日天光時一樣要起床，做一個人，繼續生活下去。因為明天總比昨天好，這就是人生。
不說你不知道，人生原來同打麻將一樣，有東南西北風，打到北風，又是另一個人生。
如果你老到像我一樣，老到沒工作了，記得年少時要留點錢。如果你老到像我一樣，連終身成就獎這老人牌都有了，你就應該管他天下千萬事，閒來輕笑兩三聲。
到老的時候，無論外面發生什麼事，管他喜怒哀樂，管他恩怨情仇，全部都是菩提明鏡，一笑置之。
古今多少事，都付笑談中，最後，送給大家我最喜歡的一句話，當你回首往事時，不因碌碌無為而悔恨，不為虛度年華而羞恥，那你就可以驕傲地對自己說：你，不負此生。」
從楚原老人家的話中，我們得到如下啟發：
1.人生失意多，如意少，在困境時要坦然地接受苦難的折磨，苦難會讓你更堅強。
2.人生起起伏伏，有高峰有低谷，不要因為自己曾經處在高峰，就難以接受跌落低谷。
3.人生就像一場夢，對於喜怒哀樂要一笑了之，不要讓它傷害自己，如果可以，讓它成為自己的營養。
4.不要虛度光陰，遇到低谷，與其想著自己怎麼這麼倒霉，不如把時間和精力用來提升自己。
每個人都會遇到困境，保持自己心中本有的或者從別人那裡獲取的一束光，也許某一天它會照亮某個需要的人。