隨著冬季到來、氣溫逐漸降低，骨關節炎「老患者」們也感受到了寒冷天氣帶來的「惡意」——老毛病有復發的趨勢，一陣陣酸痛讓行動更加不便了。專家指出，冬季是骨關節炎集中復發的季節，患者應做好保暖、適當運動，避免老毛病發作。
骨關節痛應找對科室找對醫生
「骨關節炎可由多種因素引發，根據不同因素可分為骨關節退化性病變、風濕免疫性、代謝性、炎症性和外傷性等。」汕頭大學廣州華新骨科醫院副院長黃華揚教授告訴記者，其中以骨關節退化性病變最為多見，「青睞」60歲以上女性。骨關節炎是影響健康的第三大類因素，其可致患者行走不便、肢體功能障礙，甚至生活不能自理。由於目前骨關節炎的健康科普普及率還不夠，有部分患者存在誤診的現象。
他舉例表示，當出現膝關節疼痛時，患者往往會選擇骨科就診。但骨科是一個「龐大」的學科，其分出的亞專科眾多且各有所長，如果患者沒有碰巧遇到擅長關節/運動醫學方面的醫生，搞不清病因，很容易造成誤診。因此，找對科室、找對醫生十分重要。患者因關節疼痛需要就醫時，應配合醫生做好詳盡的體檢，根據病史、症狀和影像學檢查判斷真正的病灶所在，避免誤診的發生。
保暖和適量運動可預防復發
骨關節炎對溫度、氣壓、濕度比較敏感，在換季和冬季時分容易復發。黃華揚提醒，此時患者應做好保暖和適當運動，切莫因輕視疾病而導致復發。
「對於骨關節炎的患者來說，平地散步和游泳是最佳的運動方式。」他表示，適當運動可促進人體新陳代謝，同時也能讓身體「熱起來」。但適當十分重要，對於無合併其他內科疾病的患者來說，日散步步數應為6000-7000步左右;合併有其他疾病的患者，應在專業醫生的評估指導下制定運動計劃，找到運動和關節承受能力的「平衡點」。同時，骨關節炎患者應避免坐矮凳、下蹲、爬山、爬樓梯等行為，當骨關節比較酸痛時，也可在相應部位進行熱敷緩解。對於骨關節炎「青睞」的老年女性群體，建議女性在停經後，應注重陽光下的適當運動，同時補充攝入人體所需的微量元素，預防該疾病的發生。