從我減肥的第一天開始，我就知道這是一個漫長的過程，也是一個需要耐心和毅力的過程。減肥總是讓人感到深深的無力感，不是我們懼怕減肥，而是因為減肥實在是太難了，想瘦下來一點也不容易。有的時候真的不想去減肥，但是看著自己臃腫的體型，粗壯的大腿，水桶般的腰身，滿是贅肉的肚子，自己不減肥又不行，所以這是必須要做的事情，也是一定要做成功的事情。
自從我在44歲左右發胖的時候，我就已經開始在減肥了，一直延續到去年我才真正的瘦下來，說真的雖然我現在已經減肥成功了，但是想到之前的減肥經歷，我還是一陣陣的感到心有餘悸。說真的減肥是一個痛苦的過程，當初的我為了減肥瘦下來，可是付出了很多，首先我從自己的飲食方面著手，很多食物都不敢亂吃，這幾年都幾乎已經忘記甜品，零食，小吃是什麼味道了，也放棄了很多跟同事，同學，朋友之間聯絡感情的機會，因為很多聚會都不敢參加，就是因為害怕自己忍不住吃桌上的菜。
當然減肥不僅僅要控制自己的飲食，我還每天都在堅持運動，從早到晚，從跑步到跳繩，游泳等，真的是非常的累。但是這樣也並沒有能夠讓我減肥成功，後來我還陸續的嘗試了吃減肥藥，減肥餐，喝減肥茶，針灸減肥，喝蜂蜜水減肥等等之類的方法，一直堅持了將近兩年左右的時間，但是最終還是沒有能夠瘦下來，這讓我非常的失望，心情也差到了極點，對於一個愛美的女人來說，減肥失敗的打擊真的很難承受。
最終我之所以減肥能夠一瘦到底，減重去肉不含糊，3個月不運動瘦32斤有經驗。是因為我認識了一位營養師醫生，從這個時候開始，我的減肥歷程才出現了轉機。當時她讓我吃一種特定的食品，這種食品的熱量非常低，但是營養均衡，可以代替每天的早晚飯，中午還是正常吃飯，平時多喝水就行。這種方法不僅使用簡便，而且可以快速的消耗身體的脂肪，還保證自己不用忍飢挨餓，減肥效果也非常的好，堅持使用就能瘦。
真的沒想到我就這樣輕鬆的減肥成功了，這種特定食品不僅減肥效果非常的好，而且還不用節食運動，最關鍵的是食品是沒有任何副作用的，所以適合所有的減肥人群使用。自從我減肥成功以後，我身邊的姐妹們在羨慕之餘，也紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，而且我們都沒有反彈。這種減肥靠譜有效的減肥方法，你用也可以輕鬆瘦，快去嘗試一下吧。
特定食品是什麼呢？