現在得糖尿病的人越來越多了，而且不同年齡階段的都有，許多親人也是第一次面對這樣的事，既要考慮病人情緒，又擔心沒做好會加重他的病情。
家有糖尿病患者，作為親人的我們，應該如何照顧好他們呢？今天分享我的經驗，希望能夠給與大家一些啟發跟幫助。
我跟老伴結婚已經四十多年了，現在都已經是七十歲的老人，老伴得糖尿病有二十來年，這些年來，我也算是盡到了丈夫的責任，照顧她的生活起居，安慰她，共同學習糖尿病的知識，陪她一起運動……
幾十年如一日，我們都堅持下來了，也取得了不小的收穫，她的血糖一直都比較穩定，身體狀態不錯，也沒併發症。不說出去，估計沒人會相信她是個患糖尿病二十多年的人。
我的方法說起來，也很簡單，主要是有6點，如有做到不對的地方，望諸君指正。
1、家庭和睦
夫妻關係是一個家庭和睦的根本，首先我對自己的妻子是非常愛護的，自從她得病以後，情緒經常不太好，但我了解她內心的苦，儘量讓著她，慢慢她也明白了我的苦心。
對於兒女、孫輩，作為一家之主，我還是有話語權的，我經常告誡他們要多關心、愛護老伴，不要惹她生氣，得空的時候，經常來陪陪咱兩老，一家子相處也算是很和睦。
2、記在小本本上
套用現在一句流行的話語「記在小本本上」，作為老伴的督促者，我每天都會將老伴的血糖監測記錄、三餐食譜、運動量、加餐時間……全都詳細記錄在了本子上。
事實也證明，這些簡單的方法都是很有效果的，時間久了，自然也摸清了控制血糖的一些套路，這些就不詳細說了，畢竟每個人的情況是不一樣的，希望大家都能摸清自己的規律。
3、飲食儘量保證多點花樣
在吃的方面，一開始的時候，我既擔心老伴吃多了會升高血糖，也怕她吃少了，可能會營養不良。
後面隨著時間推移，也慢慢知道了，飲食要保證營養，又要穩定血糖，就要讓食物儘量多點花樣。
舉幾個簡單的例子，主食的升糖指數是比較高的，但是誰也少不了主食，我煮飯的時候，就用白米搭配黑米、小米、燕麥、玉米、黑豆等等，穀類、豆類、薯類……只要可以做主食的，我都經常換著花樣吃。
另外還有饅頭、包子、麵條、煎餅、麵包等等，也經常自己做著吃，同時，搭配一些蔬菜、肉類以及富含蛋白質的食物。
苦瓜、西紅柿、西蘭花、芹菜、胡蘿蔔、豆芽、秋葵、木耳、菇類等蔬菜是我們經常吃的。肉類主要以魚蝦雞鴨等白肉為主，水果也不完全拒絕，只是會注意儘量控制好食用量，絕不多吃。
4、運動貴在堅持
運動只有堅持才能看到效果，這二十年來，老伴出門散步，我只要有空都會陪著她一起，帶上一些點心或者水果。邊走邊聊，大概每天進行1個小時，多年來兩個人的身體狀態都挺不錯。
5、陪伴是長情的守護
我跟老伴志趣相投，兩個人在一起都十分有默契，兩個人經常是她看書，我也在看書讀報，有時候我也還會寫寫文章，我出門跟老朋友下圍棋的時候，她也會自己找一些樂子。
6、每年陪她做體檢
人到了一定年紀，體檢是少不了的，更何況老伴還有糖尿病，即便血糖控制得不錯，但是還是要提防各種併發症，早預防，早治療。
這麼多年來，我陪伴老伴做好了以上工作，也收穫了很多，家庭的和睦，老伴的健康，有感而發，希望我今天說的可以給大家帶來一點幫助。