什麼是痛經
月經期間發生劇烈的肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫作痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天，月經來潮時發生小腹疼痛，連及腰腿為主，有時伴有頭疼、頭疼、噁心，嚴重者可見面色蒼白，冷汗淋漓等。痛經可以說是女性的一大困擾，很多女性都存在痛經問題，其中有一半的人找不到病因，從而無法得到根治。
痛經的原因
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經，月經初潮就有症狀，並隨著月經周期發作，常見於未婚或未生育女性，多由子宮前傾貨後屈、宮頸管狹窄等導致排經困難而發生疼痛，繼發性痛經，由於某種疾病引起，中年婦女多見，在盆腔炎、內膜異位、腫瘤等疾病，其病機有氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虧損等。
大姨媽來了不舒服怎麼辦？很多現代女性的第一反應都是吃止痛片。值得注意的是，西藥治療痛經雖然起效快，但主要是通過快速止痛來達到效果，不僅難以治本，而且一旦用藥不當還有可能影響肝腎功能。而相關研究表明，治療痛經常用的非甾體消炎藥，如阿司匹林、芬必得、消炎痛等，有造成胃出血的可能，所以有嚴重胃病的病人不適宜使用。
中醫藥治療痛經療效不錯，但很多女性嫌煲中藥太麻煩，喝中藥又是一件「苦差」，所以不願意通過中藥來治療痛經。事實上，中醫治療痛經的方法中，中藥只是其中一種，針灸、按摩、熱敷等也有良好的效果。專家表示，中醫調理痛經主要通過經絡的刺激，以及臟腑的補瀉達到效果，是從整體的觀念去調理，而不是單純的止痛。
怎麼解決痛經
中醫認為腎主水，月經又稱經水，因此也和腎有關，同時也與脾、肝、沖脈、任脈等相關。痛經可以通過按摩經絡來解決。俗話說「痛則不通，通則不痛」，要想使痛經遠離，就得把瘀滯在子宮裡的經血化解開，使身體內的氣血通暢起來，也就是中醫常說的「活血化瘀」。
在每次月經來潮前3~5天按摩：八髎穴，神闕，關元，子宮，歸來，三陰交，中封，腹部和腰部的穴位，每次以按摩部位有熱感為度，如果條件允許，也可以用艾草灸一下，效果會更好。每天艾灸不低於30分鐘，三陰交可以艾灸10~15分鐘，根據你自己的適應程度而決定是否要增加時間。如果胃腸不好，可以加中脘和天樞，足三里。
我們知道，關元是任脈上的大穴，同時也是治療婦科疾病的要穴，它是任脈氣血運行的關卡，只要把它打通了，痛經也就解決了。三陰交也是婦科要穴，具有調經活血的功效。另外，痛經的發生與肝關係密切，肝為「將軍之官」，是藏血的，是血的倉庫，肝氣鬱滯則血行不暢，中封是肝經的經穴，具有疏肝理氣的作用，治療痛經也有很好的效果。
灸法，主要是借灸火的熱力和藥物的作用，對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨，達到預防和調理疾病目的的一種方法，艾灸具有溫經散寒、撫陽固脫、消瘀散結、防病保健的作用。
此外，還可以用發皰灸（附）來治療女性痛經。附片放置在中極穴上，在將底部直徑約1厘米的艾炷放置在附片中心點燃施灸。
艾炷燃盡後及時更換艾炷進行灸治。如果熱度使患者難以忍受時，可以將附片提起數秒後再放下繼續施灸，直至灸處皮膚紅暈直徑達5厘米以上，紅暈中間微微泛白透明時停止施灸，將灸處用消毒敷料覆蓋，外面再用膠布固定。數小時後灸處就會起水皰，無須特殊處理，令其自行吸收即可。此法在經前10天施用為宜，對虛證、寒性痛經療效較好。
其實，要想打通經脈治療痛經，除了按摩和用艾灸穴位之外，還有一個小方法，就是泡腳：
用溫經通絡、祛濕散寒的中藥泡腳，可以有效減輕寒濕凝滯型痛經的疼痛程度和時間。
以小茴香、艾葉、丹參、川烏、伸筋草等（一般臨床常用量在每種10克左右，建議大家根據自己體質諮詢醫生後使用），用不鏽鋼盆或者陶瓷盆煎煮半小時以上，每天一劑來泡腳。
長期嚴重痛經並且不見好轉的患者，一定要去正規的醫院治療，切勿總是依賴吃止痛藥。
能強忍痛經的，小編敬你是條「漢子」，但是一直傻忍著，可真的就是蠢了！身體是自己的，調理好月經對女性健康來說，很！重！要！
附：
發皰灸：用小艾炷施灸，等艾火燒到皮膚，患者感到皮膚稍微灼痛時，再繼續3~5秒，此時施灸處皮膚出現一塊比艾炷略大的紅暈，且有汗出，隔1-2小時就會發皰，不需挑破，任其自然吸收，如水皰較大，可用消過毒的毫針點刺數孔，放出液體，局部塗些紫藥水即可。一般短期內留有色素沉著，不遺留瘢痕。此法適用於哮喘、肺結核、瘰癧和肝硬化腹水等。
註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，操作時請在醫生指導下進行。