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書者脫離臨帖的自我修養概述：
想脫離開書寫由臨習到實用到升華這樣一個漫長的線形和線質的錘鍊過程，而單獨希望通過線的練習來接近經典書法中的理想線質，在實質上是達不到的，如果像的話，也是外形上的相似。當代有許多書法的練習者，通過摹擬的手法把線質、把結構、把章法運用得比古人還顯得完全，這種作品入展、獲獎，但是不耐看。
書法是中國傳統文化中的精髓，學習書法不僅能磨練人的意志，提高人的審美能力，更重要的是可以提高人的內在素養。基本學習方法具體如下：
- 基本筆畫練習；主要學習正楷的筆畫。
- 獨體字練習；主要是通過把每個字、每個筆畫的位置、比例以及它們相互之間的位置關係等給出準確的定位，運用自如，因為這些字是組成其他字的基石。
- 字體結構特點分析；在所學的獨體字的基礎之上，分析總結出字的結構特點，以及做左右偏旁的時候、做字頭和字底的時候等，在字的不同位置時的變化，總結出其規律，教給我們舉一反三，運用自如。
情感的宣洩是不可預知的，不同的情緒起伏、感情跌宕影響著書法家控制筆鋒的各種運動動作的準確度，同時也影響著書法藝術作品的表現力。不同的運動方式以特定的形式保存在線條中，真實地展現著藝術家敏感的心靈。所以沒有內心飽滿的情緒和良好的生命狀態是無法進行草書創作的。孫過庭在《書譜》「五乖五合」的闡釋中將影響書法家書寫的因素進行了多方面的分析，尤其是書寫場景和創作主題心理因素對書法創作的影響。
書者介紹：
張訓成 性別：男 出生： 1961年10月原籍：湖北武漢 湖北省書協會員, 現籍：廣東深圳 學歷：大學本科 （華中師範大學1982年畢業）中國現代實力派書法家。中國山水畫院深圳分院首席書法家；深圳南國書畫院書法教授；深圳博宇教育書法名師。自小愛好書法。早年刻苦臨貼。近些年來潛心研修行書、草書，博取各家之長，逐步形成了自己的風格。清新，自然，流暢；瀟洒，飄逸，大氣而不失穩重。
草書的複雜和隨和性簡述：
就像成千上萬個漢字。它的草書筆法是複雜而不同的，即筆法的組合和筆法的組合。又俯仰開張縱橫，體勢連綿，上下線條之穿插承接，行筆之起、止、轉、合之法度各其不一，此乃係書家不同空間結構之意識表現，乃為書家心靈不同思維情感之變化，其為書家之個性、智慧間與時不同之心裡靈動之變故也。書法家的心態也和普通人一樣。他也快樂，憤怒，悲傷，對無聊充滿怨恨。他寫的草書在他心裡動，他心裡的力量還在草書里。在一種平和的心情中，人物穩而不狂，心情枯燥，寫作瘋狂而沉醉。總之，草書是書法家不同的心態，表現出不同的草書意境。