最近的連陰雨天氣擾人煩，有風濕病的朋友更是度日如年。冬季風濕原因很多，症狀也不僅限於腰腿疼痛，一起來看。
1、冬季患風濕的內因和外因
外因：中醫認為，若氣侯變化失常、寒暖不調,或久居潮濕之地,或冒雨涉水、宿野含涼，風、寒、濕、熱諸邪自外而入,侵犯人體，會導致風濕。
內因：主要與人本身體質有關。如果正氣虛弱,臟腑功能失調,外邪更容易乘虛而入。
2、冬季風濕有什麼症狀
發熱:可有高熱、中等度發熱或低熱,常伴有多汗症狀。
關節炎:典型的表現為遊走性關節炎,常影響膝、踝、肩、肘等大關節,局部可有紅、熱、腫、痛。
心臟炎:心臟炎包括心肌炎、心內膜炎及心包炎,症狀輕重不一,可出現心悸、胸悶、氣急、呼吸困難,甚至不能平臥等症狀。
皮膚紅斑:出現環形紅斑,見於軀幹或四肢近端,呈不規則圓圈狀,周圍紅,中央淡,在1-2天內消失,可反覆出現。
以上症狀未必都會出現，但如果出現，大家要提防是風濕在作怪。
3、冬季風濕如何調理
禦寒保暖:它是防止風濕骨病發作的首要條件。做好關節處的保暖,不要久居陰冷住所，最好選擇向陽,通風,乾燥的房間,被褥保持乾燥。
飲食調理:足夠的營養攝入對骨關節健康的維持是至關重要的,平時應適當補充飲食中的蛋白質、鈣及各種維生素等,低脂牛奶,奶製品和魚肉是風濕骨病的理想食品,特別是魚肉可以緩解風濕病人由於關節腫脹帶來的疼痛感。
適度鍛鍊:有的風濕骨病患者因為關節腫脹疼痛,就長期不敢下床活動,其實這種做法是錯誤的,堅持適當的鍛鍊才能保持體質和恢復關節功能。
控制體重:體重的增加會給關節增添額外的負荷,並且由於姿勢、步態等改變,會導致關節的生物力學有所改變。故應該控制飲食,減輕體重。
合理用藥:骨關節病從發病年齡,發病時間上都比較長,病程較久,軟骨組織破壞比較嚴重,因此在康復期間必須遵循專業人員的指導,堅持合理用藥,做好骨關節的養護,防止復發。
內容來源：綜合網絡
轉自：健康氣象
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