▲女人裸睡 好處減肥 美容保護私處。(圖/取自網路)
而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。
80年代初日本形成了全國性的“光臀族”,之後裸睡開始備受推崇。
這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。
▲女人裸睡 好處減肥 美容保護私處。(圖/取自網路)
裸睡護私處
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。
男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
▲女人裸睡 好處減肥 美容保護私處。(圖/取自網路)
裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。
▲女人裸睡 好處減肥 美容保護私處。(圖/取自網路)
裸睡能減肥
裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
裸睡能美容
同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力。
裸睡能去痛
裸睡也會有要求!
同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力。
需要強調的是