患者：我媽媽今年57歲，上下樓時膝蓋會有響聲，也有疼痛感；在平時走路時間長了也會有疼痛感，最近天氣變冷，疼痛的感覺更加明顯了，醫生檢查後得知是退行性關節炎，身邊的人總是建議服用氨糖，認為是"萬能藥"。
提問：氨糖真可以是退行性關節炎的"終結者"嗎？還是直接補充高鈣片和維生素D管用呢？或者是還有什麼方法能夠更好嗎？有什麼注意事項呢？
回答：首先根據您的敘述，判斷確實是老年性的退行性骨關節炎，特別是在上下樓梯時疼痛很明顯，除此之外就是在路上走的時間長，不注重休息就是這樣。而您所提到的服用氨糖一事，其實服用氨糖對於骨關節炎是有一定的幫助的，也可以幫助緩解疼痛。但是要注意的一點是，氨糖不宜長期服用，否則副作用就會引發更大的人體健康危害。
氨糖的副作用體現在以下3方面：
經常吃氨糖緩解關節疼痛的三大副作用：
血糖升高
氨糖其實是一種單糖，在吃了氨糖之後會轉化為血糖，增加身體本身內的血糖濃度，如果長時間服用，可能會造成血糖過高。
肝臟損傷
氨糖裡面主要的成分就是硫酸葡萄糖和鹽酸葡萄糖，鹽酸氫氨糖在服用過後就會分解出氯離子，氯離子本身具有一定的毒性，如果長時間服用，那麼就會損害我們的肝臟。
過敏
氨糖的有效成分大部分都是從海蟹外殼中提取的，因此如果對於蝦蟹具有過敏性的人群，在服用之後可能就會形成過敏。
看完氨糖的副作用，你還敢用它緩解關節疼痛嗎？
其次關於補鈣以及維生素D來說，這主要是針對的是骨質疏鬆的。與骨關節炎沒有任何的相關性，但是如果身體缺鈣的話，可以每天適當的吃一片鈣片，也是不錯的。
骨關節炎如何調理呢？如何緩解骨關節疼痛，延緩骨關節退化速度？
醫生建議內調補充硫酸補骨脂，與我們常見的硫酸可不是一回事。其含有豐富的硫酸軟骨素和補骨脂的成分，硫酸補骨脂可以促進成骨細胞的再生和修復，是形成軟骨細胞的重要營養素，是健康關節軟骨的天然組織成份；並能刺激軟骨細胞的生長，它的作用：舒緩因關節炎引起的疼痛、僵硬和腫脹；強化軟骨結構，預防關節功能失效；潤滑關節及維持關節功能。
除了內調以外注意以下3件事：
1. 不要吃含有草酸的食物，方式與鈣劑產生草酸鈣。如：如菠菜、竹筍、菠蘿等。
2. 多出去走一走，曬曬外面的太陽，陽光紫外線可以促進維生素D的合成與吸收。
3.不要盲目的喝骨湯，因為這骨湯中被加熱之後，骨髓中的鈣質是不溶於水的，所以喝再多的骨湯都是沒有用的。