人一生穿過的衣服很多
但唯有內衣是最值得關注的
特別是對於女性來說
調整型、運動型、舒適型
……
但很多女性表示
回家把內衣脫掉的時候更舒服！
在網上也可以看到類似的觀點
那麼問題來了
既然女性穿內衣會不舒服
那為什麼還非要穿呢？
網上的說法還真不少
有人說
穿內衣可以調整胸型
不穿就會變難看
穿內衣可以減少副乳…
還有一種說法是
內衣不能總穿
卡著影響血液循環
容易導致乳腺增生甚至癌變
那么女性內衣該怎麼穿？
不穿內衣有什麼好處？
真會導致乳房下垂嗎？
今天我們就來好好聊一聊
內衣真能去掉副乳嗎？
首先要知道，副乳有兩種類型：
一種是先天發育異常形成的副乳。
這類副乳屬於胚胎髮育時的異常，必須通過手術去除，完全依靠內衣是無法消除的。
另一種是內衣選擇不合適，造成對胸部的長期不當擠壓，從而形成副乳。
如有的女性因為乳房下垂，會刻意把肩帶調得過緊，或者內衣罩杯選擇太小，把一部分胸部卡在了罩杯的外緣，時間長了都會導致產生副乳。
這種副乳通過調整好合適的罩杯和底圍是可以改善的。
「調整型內衣」能調整胸型嗎？
胸部的形態主要受兩個因素的影響：
一個是胸部的肌肉和懸韌帶。
乳房懸韌帶就像牽拉大橋上面的鋼筋，有韌帶的拉拽我們柔軟的胸部才能夠不下垂，保持挺拔的形態。
這部分相當於是胸部的力學支撐，胸部下垂有很大的原因是衰老導致的懸韌帶鬆弛。
另一個是胸部本身皮下的脂肪和乳腺。
身體的脂肪細胞和周圍組織、血管之間有密切的連接，但它們並不會乖乖地按人的意願改變造型，也不會因內衣的引導而永久改變造型。
因此，這兩個部分並不會因為我們穿了內衣而發生結構上的改變。
也就是說，挑選正確的內衣尺碼能夠修正過去由於長期穿著錯誤杯型和下圍的內衣導致的胸部錯誤形態，但依靠調整型內衣直接改變胸型，只能是穿時會改變，脫下來，肉該在什麼地方還會在什麼地方。
不穿內衣會導致胸部下垂嗎？
長期不穿內衣，胸部確實會比穿內衣下垂。
因為人在地球上受到地心引力的影響，胸部自身的重量會對懸韌帶產生牽拉，長時間墜著會拉長韌帶導致下垂，平胸的女性，胸部下垂的可能性相對小一些。
有人說不穿內衣，可以鍛鍊韌帶彈性，反而會讓胸部不下垂。
其實，這完全是謠言。
韌帶不是肌肉，不是每天用力鍛鍊會越來越有力氣。韌帶就像一個橡皮筋，拉多了只會越來越鬆弛，而不是越來越緊。
如果是胸部罩杯比較大的女性，更應該養成穿內衣的習慣，在挑選內衣時，更要注重選擇合適的尺碼和杯型。
但真要說不穿內衣的好處，也就是下面這些了。
不穿內衣除了舒服之外，可以減少內衣對於胸部造成的壓迫，避免由於內衣尺碼和杯型選擇不當而帶來的胸部不適。
如果是有乳腺增生問題的女性，在經期到來前，由於內分泌水平的波動，胸部可能會有脹痛感，此時應選擇比平時寬鬆一碼的內衣，減少壓迫。
什麼情況一定要穿內衣？
穿內衣，畢竟對胸部是一種束縛，所以有人覺得能不穿內衣，儘量不穿內衣。
但有一種情況一定要穿內衣——運動時。
運動時不僅要穿內衣，還要穿專門的運動型內衣，並且可以根據運動的強度來選擇不同的減震等級。
劇烈運動時，胸部會隨著身體的運動而產生較強的震動，這樣的震動可能會對胸部造成傷害。
運動內衣的原理，就是通過擠壓的方式把胸部牢牢的固定在胸腔上，減少運動帶來的位移，從而起到保護的作用。
但是運動內衣不適合日常穿著，因為運動內衣會將胸部壓扁，時間長了會影響胸型。
睡眠內衣有必要穿嗎？
網上還有一類睡眠內衣，說的是在夜間穿著睡眠內衣可以幫助胸部塑形，減少胸部下垂的幾率。
那真的適合所有女性嗎？
睡眠質量不好的女性朋友，建議睡覺時不要穿內衣。
因為內衣對身體會有一個加壓的效果，從而影響睡眠質量。
網上一直有人說，不穿內衣是因為擔心穿內衣影響乳腺，導致乳腺增生甚至乳腺癌，這種說法科學嗎？
穿內衣會導致乳腺疾病嗎？
事實上，長期穿著尺碼不對的內衣可能會對乳腺產生壓迫，從而出現一些健康問題，但是正確尺碼的內衣並不會壓迫乳腺，反而對胸部有保護作用。
值得注意的是，購買內衣最好親身嘗試，通常半年左右應該更換，防止鋼圈變形。
不合適的鋼圈會擠壓胸部，影響乳腺健康，也會影響胸部形態。
從統計學上來講，乳腺癌的發病相關因素中並沒有穿內衣這一項，所以，不必過於擔心。
綜上所述
依靠內衣改變胸型的做法
並不可取
穿內衣時
注意選擇正確尺碼
運動時
穿運動型內衣以保護胸部
如果不介意胸部下垂
日常不穿也可以