深夜，救護車呼嘯著在路上疾馳，一名46歲的女子已經陷入深度昏迷，血壓血氧正在持續降低，醫生忙著為其進行心肺復甦。
不一會救護車就趕到了醫院，可是，女子剛被抬下車，一旁的心電監護儀就已經發出了刺耳的響聲，不一會就成了一條直線，最後經檢查，女子是突發了猝死，已經來不及搶救了。
聽聞這個結果，女子家人顯然無法接受，相擁著痛哭，那麼，這名女子到底是怎麼發生的？
原來，女子姓李，人稱李姐，十幾年前跟丈夫白手起家，之後靠兩人的不懈奮鬥，闖出了一片天地，眼看著日子越過越好，可李姐的心卻越來越受不了。
都說男人有錢就變壞，李姐的丈夫算是典型的一個，自從創業起來之後，李姐丈夫就經常夜不歸宿，而且每天不停地打扮自己。
而且有人和李姐說，看見自己丈夫帶著個年輕漂亮的女人逛街，李姐剛開始無法接受，大吵大鬧，沒收錢，卡，可丈夫一點也沒有收斂的意思，這幾年年齡大了，李姐心想丈夫玩夠了還是會回來的。
就因為這事，李姐就患上了心臟病，每天都要靠吃藥物來維持。
可是，就在事發當晚，趕上李姐過生日，心想，丈夫怎麼都會回來陪自己一下，可是到了半夜十二點，丈夫還是沒有消息，李姐一急，就撥通了丈夫的電話。
沒想到竟是一個女人接的，李姐知道這事，老公也就是玩玩，都是一些為了錢的女人，但是沒想竟然敢接電話，而且還罵了一些難聽的話。
李姐越聽越氣，電話還沒掛，結果就含著眼淚暈了過去，結果被家人發現，直接叫了救護車，可是沒想到，竟是發生了猝死，沒有被救治回來。
醫生聽後，也不禁嘆氣，患者的猝死，都是受到刺激害的，跟丈夫脫不了干係。
心臟很脆弱，經受不起刺激，切莫忽視
因為當人的精神受到刺激的時候，會直接引起血壓上升，從而令心臟不得不用"額外"的力氣把血液泵出心臟，這也就是加重了心臟的負擔。
像上述文中，長期心臟病的病人心功能會很差，心肌細胞長時間過勞可能無法耐受這種負擔，也就引起血液循環發生障礙，引起猝死。
生活中，這三類人是猝死的高危人群！
1、冠心病人群
冠心病人群的血管中存在冠狀動脈粥樣硬化斑塊，如果斑塊破裂就會堵塞血管，當心臟缺血時間過長，大腦得不到供應，就可引發猝死。
2、過度運動人群
長期高強度鍛鍊的人，心臟的負荷比較大，就容易導致猝死；或者平時缺乏鍛鍊的人，突然劇烈運動，也很容易誘發猝死。
3、大量抽菸人群
吸菸是心臟的"大敵"，更會增加7倍心梗風險！
因為菸草中含有4000多種化學物質，吸入過多就會導致體內一氧化碳濃度增高，引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使脂蛋白沉積於血管壁，形成動脈硬化，加速猝死發生。
生活中，如何預防猝死？
1、常飲茶，保護心血管
猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，約占80%。
心源性猝死，多數患有心血管疾病，因此，養護好心血管，可預防猝死。
常飲茶，可稀釋血液，消脂排毒，對心血管健康，大有益處。
奶汁草苦丁茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用奶汁草，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
奶汁草，十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
2、多運動，增強免疫
適當的運動，能夠使心跳加快，心肺功能會有所增強，血液循環更順暢，機體免疫系統也會增強。
研究表明：每星期快走75分鐘，相對於不運動的人，平均延壽 1.8 年。
低量的運動能降低死亡率 20%，適量的運動降低死亡率約 40%。
因此，生活中，不論多忙，都要注意增加適當的運動。
3、戒菸戒酒，減負擔
吸菸、喝酒，都會增加猝死風險，一定要儘早戒掉。
香菸燃燒後，會釋放出百餘種有害物質，對五臟六腑、血管等，都具有嚴重的損害。
並且，長期大量吸菸，容易導致動脈硬化、血栓的形成，誘發腦梗、心梗等，甚至導致猝死。
喝酒，會導致血壓升高，心跳加速，容易誘發心腦血管疾病，增加猝死風險。
預防猝死，要注意戒菸戒酒，給身體減負擔。
4、重檢查，莫扛病
身體出現不舒服，小病小痛，一定要引起重視，切莫扛病。
要知道，身體的小毛病，很多時候，是「求救」信號，一旦忽視不理，久而久之，十分容易誘發更大的疾病。
有病求醫，切莫硬扛，是有一定道理的。
【來源：營養師雪姐姐】
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