中醫是不是玄學？
中醫有沒有療效？
中醫該不該弘揚？
「從生活中感受中醫的魅力和療效」
這些問題只有我們自身實踐了，才能有深刻的體會，才知道該如何對待中醫，建立學習中醫的信心。
「夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」（出自《黃帝內經素問·上古天真論》）
「虛邪賊風，避之有時」。如果天氣變冷，我們都知道加衣服，這是一種本能反應，這也是養生中的最基本的理念，也是最本質、最樸素的理念，玄不玄呢？一點也不玄！
但如果深入去想，我們可以給自己身體加衣服避賊風，那服用扶正的藥物不就是給我們的五臟加衣服避賊風嗎？我們通過加衣服來避賊風！我們遠離寒涼食品，不就是讓我們五臟來避寒邪嗎？這都是很普通的道理，源於生活最簡單、最本質、最樸素的東西。但就是這些道理的運用，能讓我們的身體得到保護，能讓我們健康生活，這就是中醫，就是醫道。
「故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民曰朴。」（出自《黃帝內經素問·上古天真論》）
如此簡單的養生之道，我們現代人又有多少人能做到呢？
如果我們讓浮躁的心靜下來，將事物看淡了，物質層次的追求減少了，名利也看得不重，自然能夠樂其俗，誰還在乎吃「鮑魚」還是吃「排骨」，還在乎穿「貂皮」還是「棉衣」，因為只要能保暖，就能起到避賊風的作用，心境達到了一定高度，人就能達到天人合一，就能健康長壽。
這些《內經》中的原話，非常質樸，就好像一位年過七旬的老人，在向我們講述過來人的經歷，我們虛心聽取的時候，會感到自己平時對生命的認識是多麼膚淺，心態是多麼浮躁，會發現我們經常捨本逐末，當疾病來臨、生命終結之時，又希望能夠一下子除掉疾患，立時起死回生！我們為什麼不早點學習中醫裡面的養生之道，讓我們自己的心能夠安寧，讓自己的身體能夠健康，對待我們周圍的環境不要那麼極端！
「嗜欲不能勞其目，邪淫不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。」
這就是養生之道，這就是醫道！
「中醫有沒有療效」
首先我想問一下，對中醫療效有疑問的人試過沒有？有沒有採取中醫的思維？有沒有辨證運用中醫的治療手段？
舉個例子，前年的夏天，一個患者到我這裡來，要求打吊瓶，我問為什麼。患者說重感冒了，打吊瓶好得快！我說：「你認為幾天好才算快？」
患者笑道：「每次感冒打吊瓶，三天就好了。」
「那我一天給你治好，算不算快？」
「那當然快了，中醫可以嗎？」
「當然可以了！」我毫不猶豫地答道。
患者因為晚上睡覺，空調溫度太低，受寒所致。於是我採用姜油在患者背部刮痧，沿著膀胱經刮出紫黑色瘀點，前後不到十幾分鐘，患者感覺病減輕了一大半，隨後開了一副麻黃附子細辛湯。所謂的重感冒，採用中醫治療不到一天就好了。在隨後的一兩年，這位患者每次感冒必喝中藥，只開一劑就可以了，輕點的感冒，自己熬點蔥姜水喝喝就沒事了。建立在患者腦子中的「感冒必須要打吊瓶」的觀念也就徹底消失了，代之的是懂得如何預防感冒，感冒初期如何調理。
這就是中醫的魅力，中醫的療效！
只有我們切身體會之後，才知道疾病可以這樣治療，中醫效果也可以這麼好，中醫治療起效也不慢啊！
小時候在農村，醫療沒有現在這麼便利，很多病我太爺就是這麼治療的，習慣了這種治療方式，也習慣了感冒後家人給我熬蔥薑茶喝，我從記事到現在，已經二三十年了，沒有打過一次吊瓶，每當身體稍有不適，採用一些很簡單的辦法，就能很快調整過來，這是我的親身感受。因為有了這些親身的體驗，所以我堅信中醫的療效，一點也不慢，一點也不比西藥差。這也是一個中醫工作者，對自己從事工作的信心！對自己、對中醫、對《黃帝內經》的信心！
如果一門知識，與我們的生活息息相關，是我們的健康指南，我們應該如何對待它呢？難道應該放棄？難道下雪了，我們不該加衣服？難道我們應該羨慕權貴？我們應該唯利是圖？
不是的！
我們的身體本身就有一套精密的調理機制，我們需要的是養生，是學會保養這個精密而完美的身體，讓他不受外邪和內傷的損害，這就是未病先防，這就是治未病，這就是中醫的特點和優勢。我們弘揚中醫是理所應當的，弘揚這門集預防、治療、養生、保健於一體的科學，讓它為全人類的健康，永遠發出璀璨的光芒，這不僅僅是我們中醫工作者的責任，更是每一個中國人的責任。
如果你想學中醫，當身體不舒服時最好先喝喝中藥，或者運用中醫的其他方法來治療，只有通過切身體會，才會感受中醫的療效，才能增強你學習中醫的信心。