口氣清新是每個人都要做到的一件事，尤其是經常跟別人外交，張口說話對方的人就可能會聞到口味。如果是臭味，很容易影響彼此之間的關係。
有很多人還可能是後知後覺，發現自己有口臭後，就會去刷牙。可為什麼刷牙還口臭呢？
有可能是單純性口臭：
正常情況下，每個人每天都會刷兩次牙，一次是早上還有一次是晚上。這樣做的目的，一個是可以幫助我們刷去口腔內食物的殘渣，還有一個是為了保護口腔衛生。
如果你在這些習慣之後，吃了容易引起口臭的食物，比如說風味性較強的洋蔥、大蒜、大蔥、韭菜，就可能會有異味。在這種情況下，我們可以再去刷牙，或者是喝點茶水，可改善這種現象。
另外，晚上刷牙沒有刷徹底的人，也有可能出現口臭。這種現象我們早上刷牙就能解決。但大家也別忘了，在刷牙時舌苔一起刷上，也可以減少一部分的細菌藏在舌苔上，增加口腔內產臭菌增長的機率。
也有可能是病理性口臭：
這種口臭形式就並非是吃食物引起的口臭了，多數是因為自身的疾病，如口腔疾病（牙周炎、口腔潰瘍），這是口腔內部可能會有大量的細菌。
在這些細菌裡面，有一種細菌是產臭菌，它的氣味是非常明顯，也是口臭的最終來源。尤其是對於經常食用甜食的人，甜食的殘渣一直積攢在口腔內部，產臭菌通過消化殘渣，便容易產生具有揮發性的硫化物。
若你是因為口腔疾病造成的口臭，那麼針對性的做法就是先去改善自己的病情。對有口腔潰瘍的人，則需好好保護口腔內的環境，刷牙要徹底；保證營養均衡，通常情況下，一個星期左右的時間就可恢復。
若是牙周炎，還去看下醫生查找自己得病的根源，對改善口臭有益。
還有的則是因為腸胃疾病，如可以反酸的病症，如胃食管反流、消化不良的人，這類人群因為病情的影響，當腸胃內的食物往上返後，也有可能造成口腔內有異味。
對於符合這種情況的人，一是要改善自己的病情，二是養好腸胃，保證一日三餐；每餐最好食用七分飽；不碰大量的油炸食物、醃製食物，不在外面吃飯，避免感染幽門螺旋桿菌，幫大家改善口臭。