艾灸基本知識
01
選用艾草
艾草是艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病。
02 灸法
懸灸
兩指順著經絡走向輕按在穴位兩邊，灸二指間，（溫熱就行）小兒宜用溫火慢烤，灸到有紅暈或是有水氣、皮膚潮紅即止。
麥粒灸
3粒或5粒，取陽數。 做灸處皮膚塗點凡士林或津液，將艾絨捻成麥粒大小置妥，以線香或香菸點燃（不能用明火點，否則易燙傷），感覺到（燙）熱後要立即拿掉。
03 艾灸的順序
先陽後陰，先上後下，先後背後胸腹，先四肢後軀幹，同一條經絡要連著灸完再灸另一條，不能隔著灸。
04 艾灸的時間
艾灸最好的時間點是在白天日出以後，因為這個時候，大自然和人體的陽氣都開始生髮，如果這個時間艾灸的話，身體可以順著天地之陽氣上升的趨勢走。可以說事半功倍，像有一些陽虛、氣虛質的人，表現出手腳冰冷，免疫力低下、大便不成形，效果就更為理想。
05 灸後養護
灸後要防風寒，不吃生冷食物。灸後可能會出現頭熱、口乾、倦怠等症狀,這些都是正常現象,灸的順序反了也會引起類似症狀，此時可以停灸。可在灸時或灸後喝些溫開水，或是在灸後接著引火歸元，小兒可灸湧泉，成人可灸足三里，以緩解或消除上訴症狀。
人們所理解的中醫
中醫是一門中庸的醫學、平衡的醫學、預防的醫學、時空的醫學、全息的醫學、實踐的醫學
01 血氣論
無極生太極，太極生兩極（陰陽），兩極生四象。氣為陽，血為陰；氣能生血，還能養血、攝血；血是氣的主要載體。血多易發脾氣，血少則膽小、多動。氣可分為：元氣、宗氣、營氣、衛氣。元氣是核能，是生命的動能，來自先天，是後天所補養不了的，而宗氣、營氣、衛氣是靠後天水谷之氣、呼吸之氣來補養。
宗氣可以濡養肌肉及肢體各部分。營氣是血運行的動力。衛氣在於肌膚之間，可保衛之使之不受侵犯。關元，顧名思義是關著元氣的穴位，古時候常常用來救命的。將死之人，如病危的、溺水的，可用獨參湯並急灸關元五百壯。正常人不必輕易動用先天儲備的元氣。神闕，是身體的指揮中心，發送（生命運行的信息）信號指引氣血運行的方向。
02 《傷寒論》、《雜病論》
感冒主要原因是受了風寒，而風府是人體最易受寒的穴位。人感冒後，寒氣在人體內運行，運行到不同的經絡不同的部位，人就會表現出各種相應的感冒症狀。寒氣入體後：
感冒前三天可發汗，雜病論中，病因是情志所致，先由肝鬱開始，先傳脾，肝病首先胃口不好病氣在體內各經絡的感傳運行順序與傷寒感冒的走向相反。
03 小兒保健灸療
主要是要加強衛氣，防止外氣侵入肌膚。胃衛氣足的話，寒氣不易侵入。身柱穴是小兒提高免疫力第一穴，幾乎可治兒科百病。保健：3-17歲可灸身柱，17歲以上加灸風門。治療：3個月以上嬰兒或是斷奶後，可根據需要來做灸。用麥粒灸的話每次3或5壯，懸灸的灸到潮紅即止。
第一療程
5天，每日一灸
第二療程
一周，隔天灸
第三療程
二周，每周灸兩次
之後
每月灸1-2次
注意：足三里30歲以後才可灸，灸後耳聰目明，小兒灸足三里會影響發育。
風門（不少於14柱）、肺俞，小兒感冒咳嗽。大椎，小兒感冒發熱，胸腹穴位的灸療：中脘，小兒胃口不好、胃脹，天樞，大便，雙向調節。水分、水道，與水有關的滑肉門，減肥。
04 中醫五行
05 應用實例及取穴思路
先找本位，不辨證，辨症
過敏性紫癜保健 身柱、脾俞、膈俞、肺氣腫。
肺癰保健膻中。
小兒哮喘保健 大椎、定喘、大杼、肺俞 不明病可做督灸。
B肝保健 肝俞、身柱或大椎（補陽）、脾俞（化濕）、足三里（消化系統）。
肌無力保健 先脾俞，後百會 。
後天調理 灸足三里、脾俞、三陰交。
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